Como o humor pode ajudá-lo a ter uma vida mais feliz e sem estresse

'Qualquer um pode aprender a ser mais engraçado. E tudo começa com uma escolha ', diz o engenheiro de humor Andrew Tarvin.

O humor pode transcender a maioria das barreiras, diz Andrew Tarvin. (Fonte: YouTube / TEDx Talks)

Na cultura atual, sobrecarregada, pouco apreciada, cheia de estresse e sem sono, o humor é uma necessidade, diz o primeiro engenheiro de humor do mundo, Andrew Tarvin. Depois de deixar seu emprego como gerente de projetos de TI na P&G, Andrew viajou pelo mundo tentando ensinar às pessoas a importância do humor no local de trabalho. Ele diz: As pessoas pensam que o humor é algo bom de se ter ... A realidade é que o humor é obrigatório. Porque o humor faz as pessoas ouvirem, ele aumenta a retenção de memória de longo prazo, melhora a compreensão, ajuda na aprendizagem e ajuda a comunicar mensagens e muito mais, explica ele.

Tarvin diz: Muitas pessoas têm essa percepção como se a capacidade de fazer as pessoas rirem estivesse de alguma forma codificada em nosso DNA. Mas a realidade é que o humor é uma habilidade, e se for uma habilidade, isso significa que podemos aprendê-la. Ele relata sua experiência em fazer parte de um grupo de improvisação na faculdade e como isso o ajudou a aprender importantes lições de vida.

Do stand-up, diz ele, podemos aprender como compartilhar seu ponto de vista ... Podemos compartilhar uma perspectiva como uma forma de nos conectar. Também podemos compartilhar uma perspectiva como forma de apresentar um ponto de vista. Com a improvisação, podemos aprender como podemos explorar e aumentar um ponto de vista. Porque a mentalidade fundamental da improvisação é ‘sim e ...’, explica ele. Se pudermos usá-lo para criar humor, também podemos usá-lo como uma forma de nos conectarmos com outras pessoas. Por fim, ele diz que podemos aprender sobre a importância do compromisso com o desempenho.

Tarvin conclui dizendo: A realidade é que a satisfação no trabalho, sua visão, sua maneira de administrar o estresse é inteiramente sua responsabilidade e é a escolha que você faz. E essa é uma habilidade de humor. Ele começa compartilhando seu ponto de vista e, em seguida, exploramos e intensificamos esse ponto de vista. E nós 'sim e' tanto nosso trabalho quanto nossa vida e, finalmente, praticamos, atuamos e repetimos, porque é assim que melhoramos.

Qualquer um pode aprender a ser mais engraçado. E tudo começa com uma escolha, uma escolha de tentar encontrar maneiras de usar o humor, ele termina.