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Como posso saber se tenho TDAH adulto?
Adultos com o transtorno muitas vezes lutam com a falta de foco e desorganização, as chamadas habilidades de função executiva - planejamento, organização, gerenciamento de tempo - basicamente, habilidades necessárias para 'tornar-se adulto', acrescentou o Dr. Zylowska.
Educação e autocompaixão são partes importantes do tratamento de TDAH. Escrito por Christina Caron
OS SINAIS E SINTOMAS QUE VOCÊ PODE PRECISAR DE UMA AVALIAÇÃO.
P: Quão comum é o TDAH em adultos? Quais são os sintomas e é possível para alguém que não foi diagnosticado quando criança ser diagnosticado como um adulto? - Tim Cole, Portland, Oregon.
R: O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, ou TDAH, é um transtorno do neurodesenvolvimento frequentemente caracterizado por desatenção, desorganização, hiperatividade e impulsividade.
É um dos transtornos mentais mais comuns. De acordo com a Federação Mundial de TDAH., Acredita-se que ocorra em quase 6 por cento das crianças e 2,5 por cento dos adultos.
Nos Estados Unidos, estimou-se que 5,4 milhões de crianças, ou cerca de 8 por cento de todas as crianças dos EUA com idades entre 3 e 17 anos, têm TDAH. em 2016, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças relataram.
Durante décadas, os especialistas acreditaram que o TDAH ocorria apenas entre crianças e terminava após a adolescência. Mas uma série de estudos nos anos 90 mostraram que o TDAH pode continuar na idade adulta. Os especialistas agora dizem que pelo menos 60 por cento das crianças com TDAH também terão sintomas quando adultos.
Não é surpreendente que tantas pessoas estejam se perguntando se podem ter o distúrbio, especialmente se seus sintomas foram exacerbados pela pandemia. A Attention Deficit Disorder Association, uma organização fundada em 1990 para adultos com TDAH, viu seu número de membros quase dobrar entre 2019 e 2021. Além disso, Crianças e Adultos com Transtorno de Déficit de Atenção / Hiperatividade, ou CHADD, relataram que a maior proporção de pessoas que chamam seu TDAH A linha de ajuda são adultos que buscam orientação e recursos para si próprios.
O QUE É ADULTO TDAH?
O TDAH infantil costuma estar associado a inquietação e dificuldade em ficar sentado quieto. Em adultos, normalmente a hiperatividade é menos pronunciada, disse a Dra. Lidia Zylowska, psiquiatra da Escola de Medicina da Universidade de Minnesota e autora de The Mindfulness Prescription for Adult ADHD.
Adultos com o transtorno muitas vezes lutam com a falta de foco e desorganização, as chamadas habilidades de função executiva - planejamento, organização, gerenciamento de tempo - basicamente, habilidades necessárias para 'tornar-se adulto', acrescentou o Dr. Zylowska.
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Quando os adultos ignoram tarefas que exigem essas habilidades, isso pode criar o caos. Contas se acumulam; atrasos no trabalho podem levar à demissão; as consultas de saúde são atrasadas ou negligenciadas; acidentes acontecem.
Em ambientes educacionais e de trabalho, adultos com TDAH não tratado muitas vezes se sentem desmotivados e tendem a ter habilidades de planejamento e resolução de problemas pobres quando um obstáculo surge, disse Russell A. Barkley, professor clínico de psiquiatria da Escola de Medicina da Universidade Virginia Commonwealth e o autor de assumir o controle de um adulto com TDAH
Eu os chamo de cegos ao tempo, acrescentou o Dr. Barkley. Eles simplesmente não conseguem se controlar em relação aos limites de tempo.
Kylie Barron, uma porta-voz do ADDA que tem TDAH, chamou isso de distúrbio de desempenho. Para ela, isso significa sempre bagunçar involuntariamente, enfiar o pé na boca e fazer a coisa errada na hora errada.
Essas preocupações são comuns entre aqueles com TDAH, disse o Dr. Barkley.
Eles definem metas e pretendem cumpri-las, acrescentou. E embora eles sejam realmente sinceros, eles geralmente não seguem, especialmente quando se trata de aspirações de longo prazo, disse ele.
Muitos adultos com TDAH também têm problemas para regular as emoções e podem exibir raiva, impaciência, incapacidade de se dar bem no trabalho, dúvidas sobre si mesmos e dificuldade em controlar o estresse.
Com tratamento e suporte adequado, no entanto, as pessoas com TDAH podem ter muito sucesso.
PODE SER DIAGNÓSTICO DE TDAH PELA PRIMEIRA VEZ COMO UM ADULTO?
Sim, mas os adultos com diagnóstico de TDAH também devem ter experimentado sintomas significativos do transtorno antes dos 12 anos, mesmo que não tenham sido diagnosticados formalmente durante a infância, de acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, ou DSM.
Existem todos os tipos de razões pelas quais as pessoas podem chegar à idade adulta sem serem diagnosticadas ou detectadas, disse o Dr. Barkely.
As meninas, por exemplo, têm menos probabilidade de serem diagnosticadas do que os meninos, o que é parte da razão da prevalência de A.D.H.D. entre as mulheres tem sido normalmente subestimado, acrescentou.
Além disso, os critérios do DSM para o transtorno são subjetivos, disse o Dr. Martin Teicher, professor de psiquiatria e editor do guia da Harvard Medical School sobre TDAH em adultos. É preciso estabelecer algumas distinções arbitrárias sobre quais comportamentos acontecem com frequência, acrescentou.
Algumas crianças extremamente inteligentes podem passar despercebidas sem que seu TDAH seja detectado porque estão se saindo bem academicamente, mas geralmente terão outros problemas, como ficar muito inquietas, disse Teicher.
COMO VOCÊ SABE COM CERTEZA SE VOCÊ O POSSUI, E COMO SE ASSIM O TRATAMENTO?
O TDAH tem um espectro de níveis de gravidade e os sintomas podem se tornar mais (ou menos) pronunciados em diferentes ambientes.
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Se você acredita que tem TDAH adulto, você pode considerar o uso de uma ferramenta de triagem. Não se destina a fornecer um diagnóstico, no entanto, pode ajudá-lo a reconhecer os sinais e sintomas do TDAH adulto.
Posteriormente, é essencial obter uma avaliação abrangente de um clínico especializado em TDAH. Isso ajudará a determinar se você tem o transtorno e um segundo (ou terceiro) transtorno. Até 50 por cento dos adultos com TDAH, por exemplo, têm um transtorno de ansiedade.
Se houver mais de um problema acontecendo, pode ser difícil descobrir o que está causando o quê, disse Zylowska. É importante ter um histórico de desenvolvimento e criar uma linha do tempo de quando os comportamentos de TDAH começaram.
O distúrbio tende a ocorrer em famílias, o que significa que se um de seus pais tiver TDAH, há uma probabilidade muito maior de você também ter. Um pequeno estudo, por exemplo, descobriu que entre os pais de 79 crianças com TDAH, 41 por cento das mães e 51 por cento dos pais tinham o transtorno. Normalmente, o TDAH é tratado com medicamentos estimulantes como o Adderall, no entanto, também existem medicamentos não estimulantes como o Strattera. Pessoas com TDAH também usam terapia, coaching, treinamento baseado em atenção plena, intervenções nutricionais e exercícios para controlar seus sintomas.
QUAIS SÃO ALGUNS RECURSOS ON-LINE PARA PESSOAS COM TDAH ADULTO?
Educação e autocompaixão são partes importantes do tratamento de TDAH. Se você está procurando uma visão geral do transtorno, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças e o Instituto Nacional de Saúde Mental são bons lugares para começar.
Para um mergulho mais profundo, a revista ADDitude traz uma grande variedade de artigos sobre o transtorno. E CHADD, a organização de defesa do TDAH, inclui muitas ofertas além de sua linha de ajuda telefônica, incluindo grupos de suporte online e cursos; webinars gratuitos; e uma página de recursos para adultos com A.D.H.D.
ADHD. também oferece grupos de apoio online, incluindo um para parceiros de pessoas com TDAH; e uma hora de trabalho de produtividade, onde os participantes se apoiam mutuamente para cumprir uma meta específica. Além disso, o TDAH tem embaixadores voluntários que irão ligar para você para responder a quaisquer perguntas que você possa ter e oferecer suporte.
Se você estiver procurando por um provedor, tanto o CHADD quanto o ADHD possuem diretórios onde você pode procurar um profissional de saúde.
Por fim, as pessoas com TDAH costumam ter conflitos em seus relacionamentos românticos e amizades. Para conselhos sobre relacionamentos, confira os sites ADHD & Marriage e ADHD Roller Coaster.