Como cuidar naturalmente dos dentes sensíveis

Pode ser difícil passar a temporada de férias sem comprometer seus hábitos alimentares normalmente saudáveis. Estou trabalhando em alguns dentes sensíveis há alguns meses e tenho sido muito bom com o que como. Eu não segui meu plano durante as férias, mas ainda estou em boa forma, então eu queria compartilhar algumas das minhas dicas para manter os dentes saudáveis ​​e até curá-los quando eles estão ficando sensíveis.



Cuidando dos Dentes Sensíveis Naturalmente

Pasta de Dentes de Argila

Evito xilitol, glicerina, flúor e açúcar em minha pasta de dente, pois eles podem interferir na capacidade de mineralização de nossos dentes. Eu costumo comprar ou fazer minha própria pasta de dente de argila simples, pois é a melhor ajuda para manter os dentes fortes.



Você pode fazer sua própria pasta de dente à base de argila com esta receita caseira de creme dental natural e deixar de fora o xilitol, se desejar.

Confrei (Symphytum officinale)

A dieta é a primeira coisa a mudar quando você começa uma cárie, mas alguma ajuda com ervas é sempre uma boa idéia. No ano passado, tive uma queda por um dos meus dentes. Todas as noites antes de dormir, mastigava uma folha de confrei e a mantinha no lugar por pelo menos 10 a 15 minutos. Dentro de uma semana, meu dente endureceu novamente. O confrei é rico em cálcio e pode ajudar a criar um calo sobre uma área óssea.



Tanchagem (Plantago spp.)

A banana-da-terra é lá em cima, com fio dental, para poder remover os alimentos presos entre os dentes ou abaixo da linha da gengiva. Eu tenho um espaço entre dois dentes que permiti que um dentista estragasse para mim. É grande o suficiente para pegar comida e às vezes pode ser muito doloroso. Quando eu sei que algo está preso abaixo da linha da gengiva, coloco um pouco de banana entre a bochecha e a gengiva e deixo que ela faça seu trabalho. Eu mastigo uma folha fresca quando posso, mas no inverno eu pego uma pitada da folha seca e a cubro com água quente por cerca de 5 minutos. Em muito pouco tempo, a bananeira terá recuperado a parte ofensiva e não preciso cavar e arriscar arranhar gengivas sensíveis. (Encontre folha de confrei seca orgânica aqui.)

Puxar óleo

A extração de óleo é um método simples e antigo para remover bactérias de nossos dentes. Apenas 10 minutos por dia desaparecendo com sua escolha de gergelim, azeite ou óleo de coco podem cobrir muitos erros alimentares.

Caldo de osso

Eu não tentaria nenhuma terapia natural para curar meus dentes sensíveis sem a ajuda de um bom caldo de osso. Este não é apenas um caldo, mas sim cozido com a ajuda de um ácido (vinagre de maçã) para puxar minerais do osso para o caldo. Eu tomo uma xícara disso pelo menos três vezes por dia sempre que tenho problemas com os dentes. (Aprenda a fazer seu próprio caldo de osso caseiro.)



Vitamina C

Eu gosto especialmente de obter um impulso na vitamina C da salsa. Isso é ótimo na maior parte do ano, quando posso tirá-las do jardim. Durante as férias, adquirimos o hábito de tomar uma colher por dia de molho de cranberry. A receita que uso combina uma laranja inteira (casca, caroço e tudo) com os cranberries. Este tipo de molho é rico em vitamina C com bioflavonóides. O molho se torna um superalimento de dente, desde que você não adicione muito açúcar. A vitamina C não é frequentemente mencionada na mesma frase que a saúde óssea, mas é extremamente importante para nós ser capaz de cultivar e reparar tecidos, e isso inclui os dentes!

Você tem dentes sensíveis? Quais métodos naturais você usa para cuidar deles? Por favor, compartilhe abaixo!