Pastilhas de garganta à base de plantas caseiras

Durante os meses mais frios, às vezes preciso de uma maneira natural de aliviar a dor de garganta.

Chá com mel é meu remédio favorito, mas quando eu quero uma solução mais rápida pegar uma pastilha na garganta da minha bolsa ou armário é difícil de bater.

A última vez que comprei colírios, fiquei com nojo dos ingredientes - coisas como cores artificiais, sabores, adoçantes e conservantes. Essas coisas certamente não parecem úteis para dor de garganta, tosse ou qualquer outra condição.

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Fazendo uma pastilha simples e suave

Existem muitas ervas que podem ser usadas para fazer suas próprias pastilhas para a garganta. Eu escolhi o seguinte por suas propriedades calmantes e sabor suave. O sabor à base de plantas dessas pastilhas não será doce como as variedades compradas em lojas às quais você está acostumado. Mas se estamos sendo práticos, as coisas que tomamos para curar o corpo realmente não devem ter um sabor doce ou aparência, certo? Eu sempre quis uma pastilha que fizesse seu trabalho sem ingredientes desnecessários. Essas gotas caseiras para a garganta aliviam uma garganta áspera e áspera e ajudam a controlar a tosse seca.

A raiz do marshmallow: Útil por suas propriedades mucilaginosas e capacidade de aliviar a dor de garganta. Os polissacarídeos desta erva revestem superfícies irritadas e têm um efeito calmante nos tecidos inflamados. Tem um sabor muito suave. Usei o formulário em pó porque tinha em mãos. (Na verdade, eu tinha cápsulas que abri e esvaziei.) Pode até funcionar melhor usar raiz de marshmallow seca, preparando uma infusão fria com a erva para usar na parte líquida desta receita. (Aprenda a fazer uma infusão a frio aqui.) Raiz de marshmallow ou pó de raiz de marshmallow geralmente podem ser encontrados na loja de alimentos naturais ou você pode comprá-lo on-line aqui.

Casca de olmo escorregadio: Esta erva é calmante para uma garganta irritada e é útil na redução de membranas inflamadas. É excelente para uma tosse seca. Você vai precisar em pó Slippery Elm Bark para esta receita. (Encontre o pó Slippery Elm Bark aqui.)

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Querida: O mel tem sido usado há séculos por suas muitas propriedades curativas. O mel não é apenas uma opção natural para adoçar essas gotas, mas também possui poderosas propriedades antimicrobianas que podem ajudar a acalmar a garganta inflamada. Use mel cru e não filtrado ... e o mel local é sempre melhor se disponível. (Encontre mel cru e não filtrado aqui.)

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Pastilhas de ervas caseiras

(faz aproximadamente 20 gotas)

Ingredientes:

• ¼ xícara de água destilada ou filtrada (onde encontrar sistemas de purificação de água)
• ½ colher de chá. Raiz de marshmallow em pó, ou cerca de 2 colheres de sopa. raiz de marshmallow seca se estiver preparando uma infusão a frio (onde encontrar produtos de raiz de marshmallow)
• 2 colheres de sopa. mel cru (onde encontrar mel cru e não filtrado)
• ½ xícara de pó de casca de olmo escorregadio (onde encontrar pó de casca de olmo escorregadio)

Método:

1. Dissolver ½ colher de chá. Raiz de marshmallow em pó em ¼ xícara de água quente. Mexa para combinar. (Prepare a infusão a frio durante esta etapa se usar raiz de marshmallow seca.)
2. Coloque 2 colheres de sopa. mel em um copo medidor de vidro e adicione solução de raiz de Marshmallow (ou infusão a frio de raiz de Marshmallow) no copo medidor até obter um total de ¼ xícara de líquido. Descarte a solução raiz restante do Marshmallow.
3. Meça ½ xícara de Slippery Elm Bark em pó em uma tigela, criando um poço no meio do pó com os dedos. Despeje a solução de raiz de mel / marshmallow sobre o pó Slippery Elm Bark.
4. Com as mãos limpas, misture os ingredientes até formar uma bola lisa de massa. Quebre pequenos pedaços da bola de massa e forme-os em pequenas gotas em forma de losango. (Prefiro gotas oblongas do tamanho de uma uva, mas a sua pode ter qualquer formato / tamanho.)
5. Enrole as pastilhas acabadas com um pouco de pó Slippery Elm Bark para que não fiquem grudentas. Coloque em um prato ou papel manteiga e deixe secar completamente (cerca de 24 horas).
6. Embrulhe cada losango em um pequeno pedaço de papel manteiga ou papel manteiga. Armazene em local fresco, escuro e seco. Eles vão manter por alguns meses.

Usar:

Permita que a losango se dissolva lentamente na boca. Repita conforme necessário.

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Algumas notas

Embora essas pastilhas para a garganta sejam ótimas, não recomendo usá-las para tratar doenças. Eles podem ser benéficos para uma tosse seca e irritante e dor de garganta, mas eu recomendo consultar seu médico se você tiver uma dor de garganta ou tosse persistente ou uma tosse torácica acompanhada de grandes quantidades de catarro.

Se você faz suas próprias pastilhas para a garganta ou tosse, compartilhe sua experiência com a comunidade!