Vamos admitir, muitos de nós não gostamos de algo com gosto amargo. Portanto, a erva chirata não é algo que você goste. Mas, é provável que você seja voluntário de qualquer maneira, devido aos inúmeros benefícios para a saúde desta erva mágica. Se você está procurando aumentar sua imunidade nesta temporada de gripe e em todas as estações que virão, você deve incorporar a erva em sua dieta. Aqui estão algumas coisas que você deve saber primeiro; Leia.
Sobre a erva
O Chirata é utilizado para fins medicinais porque acredita-se que contenha um produto químico que pode reduzir a inflamação e possivelmente também combater a malária. Se você está sofrendo de febre, prisão de ventre, dor de estômago, perda de apetite ou mesmo vermes intestinais, pode adicionar um pouco de chirata à sua dieta. Embora mais evidências científicas sejam necessárias, a chirata é geralmente considerada segura para ser tomada na forma de bebida. Como em tudo, o uso excessivo não é aconselhável e deve-se ter cuidado com a quantidade da erva chirata em sua bebida; sem mencionar que o excesso pode deixar suas papilas gustativas incrivelmente amargas.
Apelido
Chirata também é conhecido e referido como ‘Swertia Chirata’ (nome científico), ‘Bitter Stick’, ‘East Indian Balmony’, ‘Kairata’, ‘Kirata’, entre outros. Diz-se que esta planta com flores pode crescer até uma altura de três a quatro pés, nas regiões montanhosas da Índia e Butão. No paladar, é bastante amargo e ligeiramente picante também.
Valor nutricional
A erva contém muitos ingredientes diferentes que, juntos, a tornam potente. Estes incluem alguns antioxidantes, alcalóides e glicosídeos como xantonas, quiratanina, quiratol, ácido palmítico, para citar alguns.
Benefícios para a saúde
Quando consumida diariamente, esta erva pode fornecer proteção ao fígado, eliminando as toxinas do corpo. Também pode ajudar na geração de novas células hepáticas. Chirata, como mencionado antes, é considerado antiparasitário. Pode eliminar lombrigas e tênias do corpo. Também é benéfico para a saúde da pele. Ao tomar um copo todos os dias, você elimina as toxinas do corpo e trata várias doenças, como erupções na pele, coceira, queimação e vermelhidão. Acredita-se também que a erva cria mais sangue no corpo, ajudando assim com a anemia.
Recomenda-se sempre consultar o seu médico / nutricionista antes de incorporá-lo em sua dieta.
A desvantagem
A única desvantagem é que, para as pessoas que não conseguem engolir nada amargo, isso dificultará a bebida. A amargura também pode causar alguns vômitos.