Aqui está o que torna a hortelã uma 'erva indispensável para todas as estações'

'Seja para dor de garganta durante o resfriado, um chá quente na chuva ou apenas um mojito refrescante durante o verão - a hortelã faz tudo', disse o Dr. Dixa Bhavsar

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O chá de menta pode ser a solução para muitos problemas - seja mau humor, dor de estômago, perda de energia ou um simples resfriado. É exatamente assim que o praticante ayurvédico Dr. Dixa Bhavsar também descreve os vários benefícios da menta, acrescentando que todas essas qualidades a tornam sua 'erva favorita para todas as estações'.



aranhas marrons com pernas listradas

A hortelã é minha erva para todas as estações. Seja para dor de garganta durante o frio, um chá quente na chuva ou apenas um mojito refrescante durante verões - hortelã faz tudo, disse Bhavsar em um post do Instagram.



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Uma postagem compartilhada pelo Dr. Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)



Mas há muito mais nesta erva incrível, conforme compartilhado pelo especialista. Dê uma olhada:

* A hortelã tem uma das maiores capacidades antioxidantes e antiinflamatórias para curar alergias.
* Acalma dores de estômago, pois alivia o inchaço, gases e cólicas menstruais.
* Ajuda em digestão como a hortelã aumenta a secreção de bile e estimula o fluxo de bile, o que ajuda a acelerar e facilitar a digestão.
* Ajuda a aliviar a dor de cabeça.
* Alivia os sintomas de IBS ou síndrome do intestino irritável .
* Trata o mau hálito.
* Auxilia na amamentação, pois reduz as rachaduras nos mamilos e a dor que costumam acompanhar a amamentação.
* Previne e trata as náuseas.
* Trata a asma como mentol, presente na hortelã, ajuda a aliviar a congestão nasal. Também alivia a irritação que causa tosse crônica, explicou Bhavsar.



* O mentol é um descongestionante aromático natural que ajuda a quebrar o catarro e o muco, facilitando a expulsão, o que ajuda a aliviar o frio.
* O mentol também tem um efeito refrescante e pode ajudar a aliviar dores de garganta, especialmente quando combinado com chá.
* Ajuda a reduzir febre .
* Estimula as enzimas digestivas que absorvem os nutrientes dos alimentos e consomem a gordura e a transformam em energia utilizável.
* Melhora a consciência mental e o foco e evita a perda de memória, mencionou Bhavsar.
* Também ajuda a acalmar a pele, curar infecções, coceira e alivia os sintomas da acne, ela compartilhou.



Como ter isso?

Ferva 7-10 folhas de hortelã em um copo de água por cinco minutos. Coe e coma logo de manhã. Vai pacificar todas as suas doenças, disse ela.



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O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.