Ter ‘sistemas’ em vez de ‘objetivos’ pode tornar a vida mais fácil

'Se você faz algo todos os dias, é um sistema, se você está esperando para alcançá-lo algum dia no futuro, é uma meta.'

Qual é a diferença entre sistemas e objetivos? Descobrir. (Fonte: Pixabay)

Muitas pessoas acham extremamente difícil definir um plano de ação específico para atingir os objetivos desejados - seja perder ou ganhar peso, ser mais paciente ou até mesmo passar mais tempo com os amigos. Rowena Tsai, em seu vídeo no YouTube, explica como definir 'sistemas', em vez de metas difíceis, pode ajudar a reinventar a maneira como pensamos sobre os próprios hábitos.

Começando com a diferença entre um sistema e uma meta, Tsai diz: Se você faz algo todos os dias, é um sistema, se você está esperando para alcançá-lo algum dia no futuro, é uma meta. No vídeo, ela explica as maneiras pelas quais se podem definir sistemas. Uma ótima estrutura para tentar é o estado atual versus a análise da lacuna do estado desejado, diz ela.

Primeiro, dê uma olhada em sua situação atual e pergunte a si mesmo como estou vivendo minha vida agora ... [então] pense sobre a situação desejada respondendo às mesmas perguntas acima em um mundo ideal ... [Próxima] É hora de olhar para a lacuna entre esses dois estados: por que existe e por que você quer fechá-lo, ela elabora. Este é o 'porquê', estabelecido; a próxima etapa, diz ela, é descobrir 'como' preencher essa lacuna, usando planos macro ou micro.

Identificamos nosso estado atual e desejado e definimos como podemos preencher a lacuna entre os dois estados. Agora é hora de elaborar um plano de ação e começar a trabalhar, explica Tsai. Usando o exemplo de sua própria casa bagunçada, ela explica perfeitamente seu processo. Se você gosta de aprender por toda a vida, crie um sistema em que reserve 10 minutos por dia para ler. Comprometa-se a aprender, algo novo todos os dias.

Finalmente, ela conclui dizendo: O verdadeiro pensamento de longo prazo é pensar sem objetivos. Não se trata de uma única conquista, é sobre este ciclo de refinamento sem fim e melhoria contínua.

Em última análise, é o seu compromisso com o processo que determinará o seu progresso.