Os adultos também precisam de livros para colorir, diz a ciência

A chave é mergulhar completamente na atividade.

colorir, livros para colorir para adultos, notícias expressas indianasOs movimentos repetitivos da coloração ajudam a relaxar o cérebro. (Fonte: Getty / Thinkstock)

Lembra quando, quando criança, você passava horas trabalhando em um livro para colorir? Como, no final das contas, você se contentaria com seu ofício, tendo permanecido dentro das linhas? Bem, acontece que o efeito calmante dos livros de colorir que você tanto gostava na infância está de volta, com cada vez mais adultos optando por se expressar por meio de giz de cera e lápis de cor. E a ciência diz que essa atividade os ajuda a desestressar também. Leia.

Efeitos calmantes



Para quem tem uma vida agitada e uma mente barulhenta, colorir é a atividade ideal, pois ajuda a espalhar a calma. Envolve movimentos repetitivos que relaxam a amígdala (considerada o centro do medo no cérebro). O segredo é mergulhar completamente na atividade e não se concentrar em nada que possa causar estresse e ansiedade.



Confiança na criatividade

Quando você explora seu lado criativo, fora do ambiente de trabalho, surge como uma pessoa mais inovadora e com espírito de equipe em seu local de trabalho, revela um estudo realizado pela San Francisco State University. Além disso, você também pode trazer alguns livros de colorir para o escritório e incluir seus colegas de trabalho.



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colorir, livros para colorir para adultos, notícias expressas indianasO cheiro de giz de cera te leva de volta à infância e te deixa de bom humor. (Fonte: Getty / Thinkstock)

Dormir melhor

Quando você pega um livro para colorir, especialmente à noite antes de dormir, você se despede do seu smartphone e tablet. E a ciência diz que, ao substituir dispositivos por livros, você dorme melhor. Você não está exposto à luz azul do telefone, que impede o sono, e com o tempo - e descanso adequado - a saúde da sua pele melhora. As olheiras e o inchaço sob seus olhos também começam a desaparecer.

Mais otimismo



Lápis de cor e lápis de cor cheiram de uma certa maneira, e esse cheiro pode levá-lo de volta à sua infância. Isso te deixa de bom humor e faz você se sentir otimista. Além disso, faz com que você promova relacionamentos significativos, interaja e mostre generosidade para com estranhos.

Envelhecimento gracioso

Ao lhe dar algo para fazer, envelhece da maneira mais elegante. Colorir torna sua mente focada e suas mãos ativas. Também lhe dá a oportunidade de interagir com pessoas da sua idade, organizar eventos de colorir, etc.



O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.