Está passando pela menopausa? Prepare-se contra a apnéia do sono

Tanto a pré-menopausa quanto as fases pós-menopausa nas mulheres tendem a se tornar um grande desafio devido às grandes mudanças hormonais no corpo.

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‘A menopausa pode aumentar o risco de desenvolver apneia do sono, um distúrbio do sono potencialmente sério que pode ter efeitos negativos na sua saúde’, diz um médico da cidade.



A apnéia do sono começa com o bloqueio parcial das vias aéreas superiores e leva a pausas na respiração durante o sono.



À medida que o quadro se agrava, assume a forma de Apneia Obstrutiva do Sono (AOS), em que as pausas respiratórias tornam-se bastante frequentes, podendo chegar a 100 vezes por noite.

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O quadro é mais comum em mulheres e piora no período pós-menopausa, pois a fase marca o fim do período reprodutivo da mulher e acarreta uma série de alterações hormonais - físicas e psicológicas - nelas.



Os níveis de estrogênio e progesterona (hormônios que protegem as vias aéreas do colapso) liberados no corpo diminuem durante a menopausa, como resultado, as mulheres se tornam mais propensas a contrair apneia obstrutiva do sono nesta fase, disse Vivek Nangia, Diretor e HOD Pneumologia em Fortis Flt. Hospital Tenente Rajan Dhall, Vasant Kunj.



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De acordo com um estudo recente, 0,6 por cento das mulheres na fase pré-menopausa sofriam de AOS, enquanto as mulheres na fase pós-menopausa (que não se submeteram à cirurgia de reposição hormonal) sofreram do mesmo com um aumento de 5,5%.

Além disso, a OSA coloca as mulheres na pós-menopausa em alto risco de desenvolver pressão alta e insuficiência cardíaca congestiva. Essas mulheres geralmente permanecem acordadas à noite e tornam-se letárgicas, bem como tendem a adormecer durante o dia.



Além disso, os períodos prolongados de sono desconfortável e perturbado causam cansaço, irritabilidade e alterações de humor, que também podem prejudicar seus relacionamentos.



Até 61 por cento das mulheres pós-menopáusicas relataram sintomas de insônia, acrescentou Nangia.

A menopausa também reduz o foco e a capacidade de atenção no trabalho e pode torná-los improdutivos. Os sintomas de AOS em mulheres na menopausa incluem afrontamentos, aumento da temperatura corporal e suores noturnos devido aos níveis reduzidos de estrogênio, ronco alto, engasgo durante o sono, boca seca à noite, micção frequente à noite e ranger de dentes.



É importante educar a todos sobre os sintomas da AOS, pois ela pode passar despercebida e causar complicações médicas graves posteriormente, observou Nangia.



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Várias formas de tratamento disponíveis para mulheres com AOS incluem perder peso, evitar o álcool quatro a seis horas antes de ir para a cama.

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Além disso, dormir de lado em vez de de bruços ou de costas pode ajudar a melhorar a situação.



O tratamento médico mais comum inclui o uso de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) nasal - um dispositivo para evitar o colapso das vias aéreas à noite e a terapia de reposição hormonal (TRH) - em que estrogênio e progesterona são introduzidos artificialmente no corpo para ajudar a reduzir a AOS , Disse Nangia.



O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.