Goat Yoga é a última moda nos Estados Unidos; você acha que funcionaria na Índia?

'Você pode estar na posição de pose de uma criança e a próxima coisa que você sabe, você não quer se levantar porque tem uma cabra nas suas costas.'

ioga, ioga de cabra, tipos de ioga, dia internacional de iogaQual é a forma mais estranha de ioga que você já experimentou? (Fonte: Goat Yoga / Facebook)

Adonna Ebrahimi está esticada em seu tapete de ioga, lutando para manter uma pose de cobra - e sua compostura - enquanto um casal de cabritos faz um ato de equilíbrio em suas costas. Bem-vindo ao Goat Yoga, a última moda do fitness que está varrendo os Estados Unidos, onde jovens e idosos fazem fila para as aulas populares que deixam os participantes não apenas dizendo namastê, mas também dando pontos.

Os novos treinos que ocorrem em fazendas em todo o país envolvem cabras anãs nigerianas - cabras em miniatura de origem na África Ocidental - vagando enquanto os iogues praticam suas rotinas de exercícios. No início, foi um pouco assustador porque eu não sabia que as cabras iam pular nas minhas costas, disse Ebrahimi, 53, em uma tarde recente, após concluir sua primeira aula de Goat Yoga fora de Los Angeles.



Mas então eles estavam lá e você sentia o calor do animal e você estava na palha, ao sol, com as árvores e o céu azul ao seu redor, e tudo parecia tão calmo e tranquilo. Cerca de 20 pessoas e 15 cabras - 11 crianças e quatro mães - participaram da aula que foi organizada ao ar livre em um curral coberto de palha.



Como a instrutora de ioga Meridith Lana incentivou os participantes a expirar, puxar o umbigo até a coluna ou observar sua postura, o som do balido reverberou ao fundo, os animais ágeis pulando, pulando nas costas das pessoas, mastigando o cabelo ou a barba e lambendo seus rostos.

lagarta marrom com listra branca
(Fonte: Goat Yoga / Facebook)

Alguns também atenderam ao chamado da natureza.



Eles são adoráveis ​​e amigáveis, disse Lana depois da aula. Eles comem seu cabelo, eles te deixam presentes no seu tapete, mas é tudo divertido. A terapia que você faz aqui não tem preço.

Danette McReynolds, cuja família é dona das cabras, disse que decidiu dar aulas para arrecadar dinheiro para sua filha de 16 anos e um amigo que planejam exibir os animais em uma feira em Wisconsin neste verão. Não sabíamos como as coisas iriam, mas decolou, temos reservas sólidas, disse ela. As pessoas adoram. Eles descomprimem, acariciam as cabras e relaxam.

Lana disse que interagir com as cabras é uma experiência semelhante a brincar com um animal de estimação, que comprovadamente alivia o estresse e melhora o bem-estar. A felicidade que as cabras trazem é grande, disse ela. Todos os animais são terapêuticos, mas há algo sobre essas cabras que é simplesmente incrível.



(Fonte: Goat Yoga / Facebook)

Você pode estar na posição de pose de uma criança e a próxima coisa que você sabe, você não quer se levantar porque tem uma cabra nas suas costas. Se há alguma coisa que essas cabras permitem que você esteja, é consciente. Vários de seus alunos disseram que, embora as cabras obviamente atrapalhem os alongamentos e posturas da ioga, elas são uma distração bem-vinda que faz com que todos riam e jurassem voltar para mais.

plantas penduradas mais fáceis para cuidar

Foi uma pura liberação de tensão, uma pura liberação de frustração, disse Judy Waters, que assistiu a uma aula com seu marido e vários outros amigos, um dos quais estava comemorando seu aniversário. Você não pode realmente ficar chateado quando está perto de um bando de cabritos subindo e sendo bobo.

Havia também um bônus adicional, disse ela. Não pensei sobre a administração em Washington uma vez durante toda essa hora, Waters riu. Eu adoraria fazer isso todas as semanas, se pudesse.