Dia Mundial da Lavagem das Mãos 2020: O que fazer e o que não fazer em lavar as mãos

Dia Mundial da Lavagem das Mãos 2020: 'Lavar as mãos com frequência é uma das melhores maneiras de evitar a infecção e a disseminação de doenças. A lavagem das mãos requer apenas água e sabão ', diz Dr. Rohan Sequeira, Consultor de Medicina Geral, Jaslok Hospital & Research Center

Geralmente, é melhor lavar as mãos com água e sabão, dizem os especialistas. (Foto: Getty Images / Thinkstock)

A atual crise de saúde fez com que todos percebessem a importância de manter a higiene pessoal. Lavar as mãos, diz o Dr. Rohan Sequeira, Consultor de Medicina Geral do Jaslok Hospital & Research Center, é uma forma fácil de prevenir a infecção, especialmente nestes tempos cobiçosos. Entender quando lavar as mãos, como usar corretamente desinfetante para as mãos e como fazer seus filhos adquirirem o hábito pode ser a maior medida preventiva que você pode tomar

Lavar as mãos com frequência é uma das melhores maneiras de evitar ficar infectado e espalhar doenças. A lavagem das mãos requer apenas água e sabão. De preferência um sabonete desinfetante. Além disso, estudos provaram que sabonetes líquidos têm um efeito ligeiramente melhor do que sabonetes e géis, diz ele indianexpress.com por ocasião do Dia Mundial da Lavagem das Mãos.

Quando lavar as mãos

Ao tocar nas pessoas, superfícies e objetos ao longo do dia, você acumula agentes infecciosos em suas mãos. Por sua vez, pode infectar-se com estes, tocando nos olhos, nariz ou boca. Embora seja impossível manter suas mãos livres de germes, lavar as mãos com frequência pode ajudar a limitar a transferência de bactérias, vírus e outros micróbios. Covid 19 é um vírus respiratório e, portanto, é importante certificar-se de que suas mãos estejam limpas, pois são a parte do corpo que toca seu rosto o tempo todo.

Sempre lave as mãos antes de:

· Preparar comida ou comer
· Dar remédios a membros da família ou cuidar de uma pessoa doente ou ferida
· Inserção ou remoção de lentes de contato

Sempre lave as mãos após:

· Usar espaços públicos e artigos como maçanetas, táxis, caixas eletrônicos e botões de elevador.

É aconselhável lavar as mãos após tocar em um animal. (Foto: Pixabay)

· Preparar alimentos, especialmente carne crua ou aves
· Usar o banheiro ou trocar fraldas
· Tocando um animal ou brinquedos de animais, coleiras ou resíduos
· Assoar o nariz, tossir ou espirrar nas mãos
· Tratar feridas ou cuidar de uma pessoa doente ou ferida
· Manuseio de lixo, produtos químicos domésticos ou de jardim, ou qualquer coisa que possa estar contaminada - como um pano de limpeza ou sapatos sujos
· Apertar a mão de outras pessoas deve ser evitado, mas se você fizer isso, desinfete e limpe com água e sabão depois disso

Além disso, lave as mãos sempre que parecerem sujas.

Como lavar as mãos

Geralmente, é melhor lavar as mãos com água e sabão. Siga estas etapas simples:

· Molhe as mãos com água corrente - morna ou fria.
· Aplicar sabonete líquido, em barra ou em pó.
· Ensaboe bem.
· Esfregue as mãos vigorosamente por pelo menos 20 segundos. Lembre-se de esfregar todas as superfícies, incluindo as costas das mãos, pulsos, entre os dedos e sob as unhas.
· Enxague bem.
· Seque as mãos com uma toalha limpa ou descartável ou secador de ar.
· Se possível, use uma toalha ou o cotovelo para fechar a torneira.

Os sabonetes antibacterianos, como os que contêm triclosan, não são mais eficazes para matar os germes do que o sabonete comum.