Da perda de peso ao anti-envelhecimento, por que você deve comer mais 'Til ke laddoos'

A perda de peso nem sempre envolve uma greve de fome. Comer laddoos de sementes de gergelim também pode ajudar a reduzir o peso facilmente, pois têm propriedades de queima de gordura que podem ajudar a tonificar o corpo. Confira os outros benefícios aqui.

Os laddoos de sementes de gergelim são ricos em zinco, que promove a formação do colágeno e, assim, auxilia no anti-envelhecimento e tonificação da pele.

Os doces têm seu próprio sabor reconfortante durante o inverno. Quer seja mordendo um gulab jamun mole ou apreciando a riqueza do quente gajar ka halwa, as sobremesas de inverno têm um lugar especial no mundo da culinária e em nossos corações. No entanto, por mais saborosos que os doces possam ser, é importante verificar o medidor de saúde e certificar-se de que tudo o que você está ingerindo em quantidade substancial não está prejudicando seu corpo.



Uma dessas sobremesas que é saborosa e nutritiva são os laddoos de sementes de gergelim, popularmente conhecidos como ‘Til ke laddoo’, que é um alimento básico do inverno.



Aqui estão algumas razões pelas quais você deve comer muitos laddoos neste inverno, conforme aconselhado pela nutricionista Apoorva Saini da Santoshiarogyam Diet E Clinic e pelo Dr. Sakshi Chopra, nutricionista bariátrico do Jaypee Hospital.



árvores semelhantes a salgueiro-chorão

* A perda de peso nem sempre envolve fazer greve de fome. Comer laddoos de sementes de gergelim também pode ajudar a reduzir o peso facilmente, pois as sementes de gergelim têm propriedades de queima de gordura que ajudam a tonificar o corpo, de acordo com Saini.

* São ricos em zinco, que promove a formação do colágeno e, assim, auxilia no anti-envelhecimento e tonificação da pele.



* O gergelim é bom para mulheres na pós-menopausa, pois os fitonutrientes nele regulam e equilibram os desequilíbrios hormonais.



* O alto teor de antioxidantes ajuda a prevenir o câncer e aumenta a imunidade ao erradicar os radicais livres do corpo.

foto de diferentes tipos de flores

* Os laddoos são super ricos em fibras, o que melhora o colesterol no sangue e, assim, ajuda a controlar a hipertensão.



* Se você está procurando uma opção saudável de gordura, estes laddoos são tudo.



planta da língua da sogra

* O conteúdo rico em ferro junto com açúcar mascavo é benéfico para mulheres anêmicas, mulheres grávidas e meninas adolescentes, de acordo com o Dr. Chopra.

* Os micronutrientes presentes no gergelim, como o cobre, são bons para reumatóide e artrite. Eles também são embalados com cálcio e devem ser consumidos por pacientes com osteoporose.



Embora as sementes de gergelim preto e branco tenham quase a mesma composição, o preto é um pouco mais rico em fibras.



O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.