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Alimentos para fazer pós-operatório para melhor recuperação
Comer os alimentos certos fornece nutrição balanceada, atinge bons níveis de energia e previne prisão de ventre, fadiga, etc.
Em alguns casos, é difícil comer após a cirurgia devido à falta de apetite. (Fonte: Thinkstock Images) Uma dieta nutricionalmente balanceada, que é rica em proteínas, vitaminas e minerais deve ser consumida para uma rápida recuperação da cirurgia. A eficácia do tratamento é amplamente determinada pela dieta e hábitos alimentares de uma pessoa, juntamente com os medicamentos. Um aumento da necessidade de calorias é observado após a cirurgia para o metabolismo.
O manejo nutricional é coordenado e feito na fase pré e pós-operatória. Existem poucas queixas comuns no pós-operatório, como constipação, fadiga, náuseas e vômitos. Em alguns casos, é difícil comer após a cirurgia devido à falta de apetite. Comer os alimentos certos fornece nutrição balanceada, ajuda a atingir níveis de energia e pode prevenir prisão de ventre, fadiga, etc.
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* Avalie a dieta e os alimentos consumidos. Evite o ganho de peso indesejado, pois a atividade física é baixa.
* Sem junk food, alimentos de baixo valor nutricional e sem seguir dietas radicais.
* Evite fumar e beber álcool.
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* Coma uma refeição bem balanceada e uma grande variedade de alimentos para obter todos os nutrientes para a reparação dos tecidos, processo de cura mais rápido, aumento do sistema imunológico, formação de hemoglobina, cicatrização de feridas, absorção de cálcio, combate a infecções e evitar a coagulação do sangue.
* Os carboidratos fornecem energia e reabastecem o corpo. A fadiga é comum após qualquer procedimento cirúrgico. Os carboidratos podem ajudar a restaurar os níveis de energia de fontes alimentares, como grãos inteiros, frutas, vegetais, feijões e legumes, sugere Affrin Noor, Dietista e Nutricionista Chefe, Hospital Fortis La Femme, Bangalore.
* A proteína auxilia na reparação dos tecidos e células danificados e também no crescimento de novas células e tecidos, forma anticorpos para combater infecções pós-operatórias. Carnes magras são uma excelente fonte de proteína. Soja, paneer, leite, nozes, leguminosas e leguminosas também são uma excelente fonte de proteínas. Incorpore cada fonte de proteína alimentar em seu plano de refeição para reconstruir os músculos e também ajudar a melhorar o sistema imunológico.