O sucesso profissional de Winston Churchill foi frequentemente atribuído à sua depressão (transtorno bipolar), a que ele se referia como o Cão Negro. Portanto, uma doença mental temida como a depressão também pode ter um lado positivo?
A resposta é sim. Existem pessoas que se beneficiaram com esta doença. Veja como a depressão pode mudar a vida de uma pessoa para melhor.
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1) Sua perspectiva em relação às mudanças de vida : A depressão costuma ser episódica. Quando você não está em um estado de depressão, tende a aproveitar a vida mais do que as pessoas que não sofrem de depressão. Você valoriza mais as pequenas coisas em sua vida.
Se você sabe o que é se sentir deprimido, reconheça isso, e você viu a vida em um estágio negativo, quando você sai da depressão, você aprecia a normalidade da vida de uma maneira que as pessoas normais raramente fazem. Digamos que se você visitar um parque lamacento e piegas, talvez não goste se não tiver passado por uma depressão, mas a pessoa que lutou vai achar que é extremamente bonito. Então, isso faz você apreciar as coisas mundanas e normais da vida que de outra forma não teriam atraído sua atenção, diz Bhavna Barmi, psicóloga clínica sênior e terapeuta de relacionamento do Fortis Escorts Heart Institute.
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2) Você cresce profissionalmente: Gauri Sharma, uma garota despreocupada na casa dos vinte anos, era frequentemente repreendida por seus pais por não levar sua vida / carreira a sério. Depois de passar por uma separação complicada, tudo o que ela queria era parar de viver a vida e se privar de todos os prazeres. Seus pais a apoiaram durante esse período e, em vez de julgá-la, incentivaram Gauri a se inscrever no UPSC. Gauri, que antes era consultora de RH, sabia que sua carreira deu uma guinada inesperada, mas agradável.
Se não fosse pela fase baixa, eu não teria valorizado tanto minha carreira, diz Sharma. Quando você sai da depressão, sente aquela necessidade extra de ter sucesso, sente-se excessivamente carregado para fazer as coisas, concorda Barmi.
3) Você cresce pessoalmente: Meenal Bhatia, uma dona de casa, tinha uma abordagem descontraída da vida. Ela trabalhava em um ritmo relaxado e raramente tinha pressa. Meenal era muitas vezes provocada pelo marido por ser desorganizada. Quando Meenal foi diagnosticada com depressão pós-menopausa, ela nunca pensou que se tornaria uma pessoa diferente após a depressão. Quando Meenal finalmente superou a doença, ela se tornou uma pessoa mais organizada e ainda mais feliz. Descobri que poderia trabalhar com mais eficiência e com mais entusiasmo, compartilhei Meenal.
Quando você está em depressão, você se sente impotente, sem esperança, sem valor, desmotivado e sua comunicação interpessoal é afetada. Quando você sai do sentimento, seu mecanismo compensatório entra em ação e compensa o tempo perdido, opina Barmi.
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4) Você se torna um juiz melhor das pessoas : Você reconhece seus verdadeiros amigos, simpatizantes e elimina as pessoas indesejadas que o deixaram em apuros quando você mais precisava deles. Descobri que meus pais eram meus verdadeiros benquerentes, quando me apoiavam na hora em que eu mais precisava deles. Hoje eu os valorizo mais do que qualquer outra coisa. Antes eu era uma pessoa muito sociável, com muitos amigos; agora tenho apenas algumas pessoas na minha vida que realmente valorizo, diz Sharma.
5) Você supera seus complexos: Sonal Khanna, uma profissional de mídia, acredita que sua depressão superou suas desvantagens de personalidade. Depois de ter experimentado uma fase tão baixa em sua vida, você não se sente atrapalhado por seus traços negativos, em vez disso, você se sente confortável em sua própria pele, diz Khanna.
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