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Yasmin Karachiwala, que é a preparadora física de belezas de Bollywood como Deepika Padukone, Alia Bhatt e Katrina Kaif, mostra a maneira correta de fazer os exercícios de mobilidade escapular. Confira o vídeo aqui.
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É importante notar que 'Bollywood Zumba' não existe formalmente. Uma aula de Zumba pode certamente apresentar algumas faixas no estilo de Bollywood, mas é importante que a música seja principalmente latina e siga uma determinada fórmula, na qual treinamos instrutores.
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