Sara Ali Khan, que perdeu 30 quilos antes de entrar no cinema, sempre falou sobre sua jornada para perder peso.
Leia MaisYasmin Karachiwala, que é a preparadora física de belezas de Bollywood como Deepika Padukone, Alia Bhatt e Katrina Kaif, mostra a maneira correta de fazer os exercícios de mobilidade escapular. Confira o vídeo aqui.
Leia MaisÉ importante notar que 'Bollywood Zumba' não existe formalmente. Uma aula de Zumba pode certamente apresentar algumas faixas no estilo de Bollywood, mas é importante que a música seja principalmente latina e siga uma determinada fórmula, na qual treinamos instrutores.
Leia MaisO ator Sonnalli Seygall, que regularmente compartilha vídeos envolventes que acabam com alguns mitos comuns sobre condicionamento físico, também acessou o Instagram para falar sobre o mesmo
Leia Mais'Eles dizem que você não pode fugir dos seus problemas, mas vou tentar o meu melhor para sempre superar o meu sprint', escreveu ele em seu post no Instagram.
Leia MaisYasmin Karachiwala mostra como elevar o nível de seu treino de Pilates. A preparadora física postou um vídeo dela mesma fazendo o treino do Caranguejo. Mas lembre-se de começar com a posição Seal. Veja o vídeo aqui.
Leia MaisEnquanto ele evita fazer pesos pesados agora, o ator Terminator: Dark Fate ainda faz exercício todos os dias.
Leia MaisRia Ankola, esposa do ator Salil Ankola, compartilhou sua experiência de perda de peso em uma postagem do Instagram com os principais objetivos de fitness
Leia MaisA nutricionista de celebridades Rujuta Diwekar, que também planejou a dieta de Kareena Kapoor durante sua primeira gravidez, revelou a dieta que ela estava seguindo na época da sessão de fotos
Leia MaisYasmin Karachiwala é vista usando um rolo para seu treino. No que ela chama de work up sobre um rolo (Motr), ela é vista manobrando um rolo que é um equipamento versátil e portátil. Veja o vídeo aqui.
Leia Mais'Tente! Como eu disse, é um superpoder que gostaria que todos descobrissem ', disse ela no Instagram
Leia MaisEmbora este asana possa ser feito a qualquer hora do dia, é importante reservar 10 minutos do seu tempo da manhã todos os dias para isso
Leia MaisMilind Soman compartilhou um vídeo no Instagram no qual ele é visto fazendo flexões com apenas seis dedos
Leia Maisas atividades e eventos esportivos incluem críquete, badminton, rugby, ciclismo, vôlei, tênis, futebol, etc.
Leia MaisCertifique-se de alongar corretamente após o treino. Yasmin Karachiwala mostra como fazer certo
Leia MaisProcure alguma inspiração de fitness em Shruti Haasan; veja como você pode aprender a fazer bambolê.
Leia MaisConte com este lanche pós-treino fácil para todas as suas necessidades proteicas.
Leia MaisMeditação, ioga e Tai Chi podem diminuir a produção de NF-kB e citocinas, levando a uma reversão do padrão de expressão do gene pró-inflamatório e à redução do risco de doenças relacionadas à inflamação.
Leia MaisNão deixe que o condicionamento físico fique em segundo plano com as crises da meia-idade de seus 30 anos.
Leia MaisA treinadora de fitness da celebridade, Namrata Purohit, compartilhou um vídeo em sua página do Instagram recentemente, mostrando como aumentar seu regime de exercícios com uma bola de estabilidade. Confira o vídeo aqui.
Leia Mais