A Organização Mundial da Saúde recomenda pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada, cinco vezes por semana, ou 150 minutos
Leia MaisManish Malhotra acessou o Instagram para compartilhar o que ele acredita ser a 'parte difícil' sobre a perda de peso
Leia Mais“Essa postura ajuda a aumentar a flexibilidade e alinha a postura enquanto fortalece a coluna e também é muito eficaz na desintoxicação”, ela legenda a postagem.
Leia MaisUma flexão com um braço não é fácil e precisa de um pouco de treinamento, caso contrário, pode causar lesões
Leia MaisFernandes, formado em direito, concorda que as modelos não são reconhecidas a menos que se tornem supermodelos ou atuem, mas acrescenta que a indústria da moda saberá quem é a modelo se ela for regular.
Leia MaisEste é o primeiro estudo a investigar 'o efeito da interação do tipo de alimento e da ordem de apresentação dos alimentos nas escolhas alimentares sequenciais dos indivíduos e em sua ingestão calórica geral'.
Leia MaisÉ também um lembrete para começar a fazer ioga imediatamente!
Leia MaisDesde melhorar a postura até melhorar o desempenho, exercitar os músculos glúteos traz imensos benefícios para o corpo. Descubra aqui.
Leia MaisAnteriormente, Samantha Akkineni também compartilhou um vídeo de treino e marcou Mirabai Chanu como sua inspiração. 'Inspiração de domingo @mirabai_chanu', escreveu o ator
Leia MaisO policial contou que também sofria de hipertensão por conta do ganho de peso e precisava tomar remédios
Leia MaisTudo que você precisa é de uma parede, um tapete de ioga e um travesseiro. Confira as poses aqui.
Leia MaisEsteja sempre atento à sua postura, porque cada asana de ioga se concentra na forma
Leia MaisSe a dor for persistente, procure aconselhamento especializado imediato
Leia MaisPinkie Roshan, 65, compartilhou uma série de vídeos de exercícios no Instagram
Leia MaisSiddhant Chaturvedi compartilhou uma postagem do Instagram onde ele é visto em pose de parada de mão
Leia MaisO nutricionista famoso e praticante de ioga Rujuta Diwekar compartilhou alguns alongamentos fáceis que você pode fazer em qualquer lugar, a qualquer hora, para ajudar a aliviar a dor e prevenir a rigidez do corpo.
Leia Mais'Em construção!' Bobby Deol colocou a legenda da postagem
Leia MaisAlguns dos lanches pré-treino comuns são nozes, sementes, makhanas torradas com ghee, channa preta torrada, torrada de abacate, etc.
Leia Mais'Mulheres magras quando fartas irão parar de comer ou apenas provar um alimento que desejam. É mais difícil para algumas pessoas manter um peso saudável do que outras ', disse Nancy Puzziferri.
Leia MaisMandira Bedi compartilhou um vídeo no Instagram em que ela é vista fazendo ioga asana
Leia Mais