Treinos de dança como Zumba, Tango e dança do ventre superam a monotonia dos exercícios de ginástica.
Leia MaisTambém conhecida como Supta Virasana, esta postura de ioga restauradora alonga as coxas e os tornozelos e relaxa as pernas, os órgãos abdominais e a região pélvica
Leia MaisAnteriormente, vimos outras celebridades de Bollywood como Alia Bhatt e Huma Qureshi fazer ioga aérea.
Leia MaisEm uma de suas postagens recentes no Instagram, Soman demonstrou o surya namaskar com sua esposa; dê uma olhada!
Leia Mais'Qualquer forma de exercício só é aconselhável após ter recebido permissão do seu ginacologista', disse Geeta Basra.
Leia MaisBikram ioga, um estilo de ioga realizado em uma sala aquecida a 40 graus Celsius, pode ser tão eficaz para melhorar a saúde quanto as mesmas posturas de ioga praticadas em temperatura ambiente, afirmou um novo estudo.
Leia MaisA maioria das mulheres no estudo disse que o primeiro trimestre foi a parte mais desgastante fisicamente da gravidez.
Leia MaisAcelerar sua perda de peso, pois arroz integral é tão bom quanto uma caminhada rápida de 30 minutos.
Leia MaisLeia sobre as poses simples de abrir o coração, reviravoltas desintoxicantes e inversões de limpeza da mente para noivas
Leia MaisLargue tudo o que estiver fazendo e observe como Sylvester Stallone, de 71 anos, incendeia seus ombros. Este treino ataca diretamente seus ombros, costas e peito. É um ótimo exercício para isolar e adicionar massa ao seu peito, bem como alguma definição para o seu peitoral interno.
Leia MaisAssista a Sidharth Malhotra, que hoje completa 35 anos, tentar escalar uma corda e nos definir os principais objetivos de preparação física.
Leia MaisA corrida noturna pode dar a você mais tempo de execução.
Leia MaisRecentemente, vimos Alia Bhatt fazendo exercícios de backbend no Pilates Reformer e ficamos maravilhados com sua flexibilidade. O vídeo foi compartilhado por Yasmin Karachiwala no Instagram.
Leia MaisEmbora os especialistas mencionem como 'nenhuma atividade física é fútil' e 'caminhar é definitivamente uma boa maneira de começar', ela precisa ser intercalada com atividades cardiovasculares para 'ganhos holísticos'
Leia MaisVocê pode fazer esses alongamentos na cama depois de acordar de manhã e antes de dormir à noite.
Leia MaisA causa da dor no joelho pode ser repentina ou até mesmo devido a uma lesão antiga ou a uma condição subjacente.
Leia MaisSonakshi Sinha foi recentemente vista exibindo sua barriga tonificada vestida com uma camiseta branca e calças com estampa militar. Seu abdômen perfeito com certeza irá inspirá-lo a ir à academia. Caso você esteja se perguntando como fazer isso, aqui estão alguns exercícios úteis.
Leia MaisSe você quer ter uma pele ótima, juntamente com a ioga, inclua uma dieta rica em frutas e vegetais
Leia MaisHudson tinha compartilhado recentemente que seu corpo 'não tem respondido tão bem' aos exercícios desde que recebeu sua filha
Leia MaisEnquanto Janhvi Kapoor e seu personal trainer são vistos entrando em colapso, ela nos mostra como conseguir abdominais como seu treinador com quatro exercícios simples - e uma dose adicional de risos.
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