Publicações Populares
Este homem de 71 anos será um dos mais velhos competidores do 18º Triatlo Anual da Cidade de Nova York
Na idade em que as pessoas preferem ficar em casa aproveitando o lazer, ele treina quase de 10 a 15 horas por semana, alternando entre natação, ciclismo e corrida.
Leia Mais‘Ficar em forma e ativo é algo que eu advogaria’: Neha Dhupia dá uma olhada na rotina de ioga pré-natal
'Yoga e meditação são uma forma de exercício que faço há quase 20 anos', escreveu Neha Dhupia
Leia Mais‘De 102 kg a 71 kg’: o parlamentar do Congresso Manish Tewari explica como ele ficou em forma
O ministro disse que 'os carboidratos matam' e 'o álcool também é evitável'
Leia MaisVÍDEO: Tonifique seus glúteos com o treino CLAM de Yasmin Karachiwala
Por que você deve pegar o Clam? Pela simples razão de que ajuda na estabilização do quadril, equilíbrio e força. Yasmin Karachiwala mostra como você pode fazer o melhor uso deste treino de Pilates. Veja o vídeo aqui.
Leia MaisDo taekwondo à natação com pesos: aprenda a arte de manter a forma com Akshay Kumar
Desde o treinamento em artes marciais e Muay Thai até a faixa preta em Taekwondo, o ator segue uma vida disciplinada e gosta de misturar diferentes rotinas de exercícios para adicionar variedade ao seu regime de preparação física.
Leia MaisVocê deve fazer cardio após o treinamento de força para perda de peso?
'Muitas pessoas dividem suas sessões de treino no ginásio entre treinamento cardiovascular e de força, e a sequência em que você faz os exercícios terá uma influência direta no resultado', diz Prateek Sood, diretor do Grand Slam Fitness
Leia MaisAlimentos apetitosos podem não levar à alimentação excessiva a longo prazo
A pesquisa usando um modelo de camundongo sugere que o sabor desejável por si só não leva ao ganho de peso.
Leia MaisSofrendo de dores na parte inferior do corpo? Experimente estes três asanas simples com um cobertor
Rujuta Diwekar demonstrou três asanas de ioga simples que você pode fazer a qualquer hora em casa com apenas um cobertor
Leia MaisParth Samthaan faz flexões de perna pela primeira vez, nos dá metas de condicionamento físico
Parth Samthaan acertou flexões de parada de mão com a ajuda de seu treinador Vijay Menon. Dê uma olhada!
Leia MaisSonnalli Seygall dá uma olhada na rotina de exercícios; Confira
'Cuidar de nós mesmos física e mentalmente nunca foi tão importante como hoje', escreveu Sonnalli Seygall em um post no Instagram
Leia MaisDiga adeus às linhas de expressão e queixo duplo com estes exercícios de ioga facial 'anti-envelhecimento'
'A ioga facial pode parecer estranha, mas é realmente um milagre anti-envelhecimento!' disse o especialista em ayurveda, Dr. Nitika Kohli, ao recomendar alguns exercícios fáceis de ioga facial
Leia MaisPewDiePie mostra a transformação do corpo em uma nova imagem viral; conhecer a dieta dele, rotina de exercícios
PewDiePie, também conhecido como Felix Arvid Ulf Kjellberg, compartilhou sua rotina de exercícios de cinco dias com seus fãs em um vídeo
Leia MaisObtenha um corpo como o de Hrithik Roshan; ator revela regime de exercícios para todos em Bengaluru
‘A ideia por trás deste treino é ajudar as pessoas a se moverem melhor, mais rápido e se sentirem atléticas, progredindo gradualmente’, diz Hrithik Roshan.
Leia MaisComo encontrar sua motivação e abraçar seus medos: o preparador físico Kris Gethin explica
Em seu livro, Bollywood By Design, um dos treinadores de fitness mais celebrados do mundo, Kris Gethin, explica que 'Motivação é uma palavra evocativa - algo que tentamos ver em nós mesmos e que pode desacreditar os outros por falta.'
Leia MaisSamantha Akkineni tenta 'fluxo animal' no vídeo mais recente; sabe sobre o treino
Samantha Akkineni compartilhou um vídeo no Instagram dela fazendo exercícios de fluxo animal
Leia MaisJacqueline Fernandez compartilha suas metas de preparação física para 2021; Assistir
Compartilhando seu mantra de fitness, Jacqueline Fernandez disse: 'consistência é a chave'
Leia MaisCinco exercícios que você pode fazer em casa com um par de meias
A instrutora de fitness da celebridade Yasmin Karachiwala recentemente acessou o Instagram para mostrar cinco exercícios para aumentar a imunidade que você pode fazer em qualquer lugar em casa com apenas meias.
Leia MaisNão subestime um rolo de espuma; Saiyami Kher nos mostra o porquê
Busque alguma inspiração de fitness em Saiyami Kher e faça com que o rolamento de espuma faça parte do seu treino.
Leia Mais‘Chegando lá todos os dias’: quando Kareena Kapoor Khan compartilhou um vislumbre de seus treinos virtuais
Kareena Kapoor Khan dá metas de condicionamento físico e como
Leia Mais'36 horas sem gadgets é revigorante ': Milind Soman sobre como ele mantém o estresse sob controle
Junto com o controle do estresse, um pouco de exercício e comida simples ajudam muito a mantê-lo saudável e seu sistema imunológico forte, disse Milind Soman
Leia Mais