O amendoim é um lanche rico em nutrientes que promove uma sensação de saciedade, ajudando assim a regular o peso.
Leia MaisJaime Lannister, o personagem popular de Game of Thrones, interpretado pelo ator Nikolaj Coster Waldau, revela a importância da mobilidade e quanta proteína ele teve que consumir para ganhar peso.
Leia Mais'Pessoas que sofrem de pressão arterial baixa, braço ou lesão no ombro devem evitar fazer esta postura', sugeriu a especialista em ioga Sumit Sharma
Leia MaisEstabeleça metas de condicionamento físico com atividades centrais de nível seguinte.
Leia MaisO vídeo de treino de Manisha Koirala mostra como ela continua a aumentar seus níveis de condicionamento físico
Leia MaisMudgals não apenas ajudam a trabalhar os ombros, mas também aumentam a flexibilidade, a força do núcleo e fortalecem a aderência e os antebraços
Leia MaisO ator de 82 anos postou um vídeo de fitness em uma tentativa de aumentar a conscientização sobre a mudança climática.
Leia MaisHiromu Inada venceu o campeonato mundial de Ironman aos 85 anos. Considerado um dos eventos esportivos de resistência mais difíceis, exige que os atletas nadem 3,86 km, pedalem 180,25 km e corram uma maratona completa de 42,19 km
Leia MaisRecomenda-se pelo menos 150 minutos de exercícios de intensidade moderada por semana para manter a saúde e prevenir a depressão, ou 75 minutos de exercícios de intensidade vigorosa para benefícios adicionais à saúde, diz um estudo.
Leia Mais'Ao contrário dos halteres, onde a massa é deslocada uniformemente, nos kettlebells a massa está principalmente abaixo da alça', disse Rachit Dua, consultor sênior de fitness
Leia MaisDe Salman Khan a Sachin Tendulkar, essas celebridades estavam ocupadas mantendo-se em forma com a ajuda do humilde ciclo. Dê uma olhada!
Leia MaisA redução localizada é a tentativa de remover a gordura de uma determinada área do corpo através do exercício de músculos específicos
Leia MaisShilpa Shetty pode ser vista fazendo algo semelhante a Adho Mukha Svanasana (pose de cachorro voltada para baixo). Ela também faz um asana semelhante a Ardha Matsyendrasana, que é essencialmente como uma torção da coluna vertebral sentada com diferentes variações.
Leia MaisMuitas pessoas começam sua jornada, mas desistem no meio do caminho porque não veem nenhuma diferença perceptível.
Leia Mais'Tire um tempo sempre que puder, escolha praticar este asana e deixe sua mente e corpo seguirem o ritmo', a atriz escreveu a legenda de sua postagem no Instagram
Leia Mais'Eu como jalebis? Claro ... às vezes. Fitness, para mim, significa uma vida de liberdade, não de restrições ', disse Milind Soman
Leia Mais'Presença de mente, corpo, coração e alma', disse Kareena Kapoor Khan, uma entusiasta de ioga
Leia Mais'O tratamento é específico do paciente. O terapeuta faz a seleção do paciente de acordo com o histórico de dor, a avaliação e a avaliação ', disse a Dra. Richa Kulkarni
Leia MaisA respiração adequada é importante porque, em última análise, decide o resultado do exercício e por quanto tempo você pode sustentá-lo.
Leia MaisO ator Kaabil acessou o Instagram para compartilhar sobre o exercício que vai aumentar seu treino diário de bíceps. Confira aqui.
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