O fada ni khichdi está repleto de sabor; experimente esta receita esta noite

Experimente esta refeição fácil de uma panela para o jantar esta noite; temos certeza que você vai adorar!

fada ni khichdi, khichdi, indianexpress.com, indianexpress, receitas de jantar,Fada ni Khichdi é uma receita fácil. Faça um esta noite. (Fonte: Nmami Agarwal / Instagram; desenhado por Gargi Singh)

Que tal algo delicioso e fácil de fazer para jantar esta noite? Nós vamos, khichdi pode não ser algo que você pensou que sugeriríamos, mas existem tantas variações dessa refeição de uma panela, que você ficará surpreso. Então experimente o saboroso moong dal khichdi ou Fada ni khichdi, um alimento básico gujarati feito com dalia ou trigo partido, que não é apenas uma delícia, mas também ajuda a manter os níveis de colesterol sob controle.



Simples de fazer, o khichdi pode ser obtido com coalhada ou ghee ou picles.



A nutricionista Nmami Agarwal compartilhou recentemente a receita.



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Receita do dia - Super Healthy & Quick Fada (Bucked Wheat) Khichdi. Uma receita de um pote que é saborosa e certamente economiza seu tempo. Clique aqui para conhecer a receita. - 1) https://bit.ly/2C1JMTK 2) https://www.nmamilife.com/recipes/ 3) Seção de destaques no BIOS em Receitas - #Nmamilife #NmamiLifeGirl #EatTodayForTomorrow #Nutrition #Nutritionist #Diet #Dietitian # Saúde #Estilo de vida #Nmami #NmamiAgarwal #Fat #fadakhichdi #buckwheat



Uma postagem compartilhada por Nmami Life (@nmamilife) em 3 de julho de 2020 às 23:19 PDT

Ingredientes



10g - Moong dal
10g - Trigo quebrado
20g - cebola picada
20g - pimentão picado
10g - Ervilhas cozidas
20g - tomate picado
¼ colher de chá - sementes de cominho
¼ colher de chá - Pasta de gengibre e alho
¼ colher de chá - açafrão em pó
¼tsp - pimenta vermelha em pó
1 colher de chá - azeite de oliva



Método

* Lave e deixe de molho moong dal e trigo partido por 10-15 minutos e coe.
* Em uma panela de pressão, adicione óleo seguido de sementes de cominho, pasta de gengibre e alho e cebola.
* Quando a cebola ficar macia, adicione ervilhas cozidas, tomate , pimentão e outras especiarias.
* Agora adicione moong dal, trigo partido e refogue por alguns minutos.
* Adicione 1-2 xícaras de água e cozinhe sob pressão para até 2-3 assobios.
* Sirva quente junto com a coalhada.



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