Termine o seu dia com uma nota refrescante com este leitelho vegan (receita dentro)

Aqui está uma receita simples compartilhada pelo instrutor de ioga Neelam Mangat que vai apimentar suas papilas gustativas

leitelho, leitelho de especiarias, leitelho de coco, receitas Kerala, receitas fáceis, receitas de leite de coco, receitas veganas, indianexpress.com, indianexpress,Veja por que você deve comer arroz com leite coalhado. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

As segundas-feiras são sempre agitadas. Mas não se preocupe, nós temos a receita perfeita para você terminar o dia. E se você estiver procurando especificamente receitas veganas que você pode agitar facilmente em casa, você está no lugar certo.



pequenas árvores perenes zona 7

Aqui está uma receita simples compartilhada pelo instrutor de ioga Neelam Mangat de Kerala que vai apimentar o seu paladar.



O leite de coco é um favorito no sul porque está disponível em abundância e é muito refrescante na natureza. Ótimo para combater o calor e a umidade extremos! Este saboroso leitelho é na verdade uma ótima alternativa vegana, pois usa leite de coco em vez de leite de vaca e é muito saudável, pois contém folhas de curry, pimenta, gengibre e cardamomo, disse ela, enquanto compartilhou a receita de 'Leite de coco de manga cru'.



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Uma postagem compartilhada por Neelam Mangat (@ adika.yoga)

Veja como você pode fazer isso



planta com flores rosa e brancas

Ingredientes



folhas de curry
Pimenta verde
Cardamomo
Ruivo
Coco ralado / leite de coco
Manga crua

Método



* Misture folhas de curry, pimenta verde, cardamomo, gengibre, manga crua e coco ralado.
* Adicione ao liquidificador com água adequada. Misture bem.
* Em seguida, despeje a mistura em um pano de musselina.
* Aperte bem para extrair os sucos.
* Seu delicioso leitelho de manga e coco cru está pronto para servir.



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Mangat acrescentou como a bebida é uma bebida perfeita para o verão: é rica em antioxidantes, minerais e vitaminas, disse ela.

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