Abrace o poder da vulnerabilidade: Brené Brown

Não há vergonha em aceitar nossas vulnerabilidades, pois não se pode entorpecer esses sentimentos.

Como pesquisador de vulnerabilidade, Brené Brown, que estuda a conexão humana e nossa capacidade de empatizar, pertencer, amar, falou sobre por que para que a conexão real aconteça, temos que nos permitir ser vistos, realmente vistos.

A vulnerabilidade é o cerne da vergonha e do medo e de nossa luta por merecimento, mas parece que também é o local de nascimento da alegria, da criatividade, do pertencimento, do amor, disse Brown, um professor pesquisador da Escola de Pós-Graduação em Trabalho Social da Universidade de Houston .



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Brown, que passou mais de uma década estudando vulnerabilidade, coragem, autenticidade e vergonha, perguntou às pessoas nas redes sociais como elas definiriam vulnerabilidade. Em uma hora e meia, ela informou, ela teve 150 respostas.

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Por que lutamos tanto com a vulnerabilidade? E o que acontece quando entorpecemos o sentimento? Ela explicou: Você não pode entorpecer esses sentimentos duros sem entorpecer nossas emoções. Você não pode anestesiar seletivamente. Então, quando entorpecemos aqueles, entorpecemos a alegria, entorpecemos a gratidão, entorpecemos a felicidade. E então, estamos infelizes, e estamos procurando um propósito e significado, e então nos sentimos vulneráveis, então temos algumas cervejas e um muffin de banana e noz. E se torna este ciclo perigoso.

A resposta, como Brown explicou nesta palestra inspiradora, é abraçar a vulnerabilidade.