‘Comer mesmo quando eu estava cheio era o culpado’: o oficial da IPS compartilha uma postagem inspiradora sobre como ele perdeu 43 kgs

O policial contou que também sofria de hipertensão por conta do ganho de peso e precisava tomar remédios

Vivek Raj Singh Kukrele, IPS, escreveu uma postagem sincera sobre sua jornada para perder peso. (Fonte: vivekrajsinghkukrele1 / Instagram)

Vivek Raj Singh Kukrele, IPS, pesava 134 kg quando ingressou na Academia Nacional de Polícia. A última vez que ele verificou seu peso foi na classe 8, quando pesava 88 kg. Após 46 semanas de treinamento rigoroso na NPA, Kukrele finalmente desmaiou com um peso de 104 kg, ele revelou em um post no Facebook.

Perder peso na NPA foi uma grande conquista, escreveu Kukrele documentando sua jornada para perder peso. Quando criança, ele compartilhou como ser gordinho era normalizado e considerado fofo. No entanto, ele percebeu ao longo dos anos que comer demais, mesmo depois de estar cheio, estava causando um ganho excessivo de peso e até afetando sua saúde geral. O policial contou que também sofria de hipertensão por conta do ganho de peso e precisava tomar remédios.

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Após considerável perda de peso durante o treinamento, Kukrele ganhou peso novamente durante os primeiros anos de seu serviço. Eu alcancei até 138 Kg. Basicamente, sou foodie e costumava comer muito. 'Khana fekhna nahi chahiye' (comida não deve ser jogada) sempre foi meu lema, comer sem aplicar a mente e comer mesmo quando estava cheio era o culpado pelo ganho de peso, escreveu ele.

O oficial da IPS conseguiu perder de oito a nove quilos e manteve seu peso em 130 quilos por quase nove anos, ele ainda compartilhou.

Foi durante uma de suas atribuições oficiais que ele começou a andar. Andar passou a fazer parte da vida e comecei a perder peso. A redução gradual de peso me fez começar um treinamento de força e uma alimentação cuidadosa, o que aumentou ainda mais a redução de peso.

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Além de caminhar, Kukrele também passou a seguir uma dieta quantificada que tonificou seu corpo. No processo, ele reduziu 43 kg. Ele acrescentou: Agora minha PA está normal e, como vantagem adicional, minha pulsação em repouso é de 40 BPM.

Leia a postagem completa:

A jornada de perda de peso de Kukrele é realmente inspiradora.