Bebendo refrigerante diet? Cuidado, pode fazer você ganhar peso

Aqueles que bebem refrigerantes - incluindo versões sem calorias contendo adoçantes artificiais - engordam.

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Quer perder esses quilos extras? Nesse caso, pare de beber aquele refrigerante ou outros refrigerantes diet que podem fazer com que as pessoas engordem em vez de perder peso, mostrou um estudo.

De acordo com os pesquisadores, muitas pessoas recorrem à água mineral carbonatada e ao refrigerante efervescente de baixa caloria, acreditando que sejam uma alternativa saudável às bebidas açucaradas ou ao álcool.

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No entanto, pesquisadores liderados pela Palestinian Birzeit University revelaram que as bebidas gaseificadas realmente fazem as pessoas se sentirem vazias. Isso pode levar ao excesso de comida e, portanto, ajudar a aumentar seu peso, relatou express.co.uk na segunda-feira.



Isso pode ser devido ao dióxido de carbono, que dá a essas bebidas suas bolhas, que dispara um hormônio da fome chamado grelina, disseram os pesquisadores.

Para o estudo, a equipe analisou o efeito em ratos e descobriu que aqueles que receberam bebidas sem açúcar juntamente com sua dieta normal não engordaram mais do que aqueles que receberam água sem gás.

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Mas aqueles que receberam refrigerantes - incluindo versões sem calorias contendo adoçantes artificiais - engordaram, significativamente mais do que aqueles que receberam bebidas sem gás e, depois de um ano, também mostraram sinais de obesidade crônica, com gordura se acumulando em torno de seus órgãos vitais, os pesquisadores notaram.

Além disso, os níveis de grelina também foram significativamente mais elevados em ratos após a ingestão de uma bebida gaseificada.

Um aumento semelhante nos níveis de grelina foi encontrado entre os humanos que tinham água com gás, observaram os pesquisadores.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.