Os médicos alertam contra problemas intestinais durante as monções; aqui está o que você deve ter em mente

Muitos pacientes se queixam de vômitos, náuseas, gases, constipação crônica, colite ulcerativa, gastrite e problemas de sensibilidade intestinal. Os problemas gastrointestinais são consideravelmente altos durante as monções, disse o Dr. Roy Patankar

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A monção é agradável. Mas também traz consigo uma série de doenças, infecções e alergias. o sistema digestivo é especialmente vulnerável durante a estação chuvosa e problemas gástricos, como acidez, distensão abdominal, indigestão, gastroenterite, úlceras e doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), tornam-se comuns. Por isso, é preciso na hora seguir uma dieta bem balanceada, fazer exercícios diariamente, evitar junk food, alimentos picantes e oleosos e beber água fervida, dizem os médicos.

Sempre vimos um aumento repentino de pacientes com infecções no estômago, intestino e fígado durante a estação das chuvas. Os pacientes aumentaram repentinamente devido a infecções causadas por alimentos e água, disse o Dr. Keyur Sheth, gastroenterologista do Apollo Spectra Hospital, em Mumbai.



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O Dr. Sheth mencionou que, globalmente, doenças infecciosas GI (gastrointestinais) e desidratação continuam sendo as principais causas de mortalidade, responsáveis ​​por cerca de 4,50.000 mortes anuais. Mais de 1.000 pacientes vêm ao hospital todos os meses para tratamento de problemas gástricos. Comer alimentos pesados ​​pode retardar o processo de digestão, atraindo problemas como inchaço , gases, acidez e indigestão. Tendo chaat ou o suco da rua pode levar a uma infecção estomacal, pois a água usada para prepará-lo pode conter bactérias. Beber água de outras fontes além das garrafas seladas e purificadores de água também pode fazer você adoecer e sofrer de diarreia, disse o Dr. Sheth.



O que acontece?

O clima úmido durante a estação das chuvas torna todo o sistema digestivo lento. O consumo de alimentos contaminados com bactérias, toxinas e parasitas é desagradável para o sistema digestivo. Isso pode levar à gastroenterite, que é uma infecção do intestino também conhecida como intoxicação alimentar ou percevejo estomacal. Muitos pacientes se queixam de vômitos, náuseas, gases, constipação crônica, colite ulcerativa, gastrite e problemas de sensibilidade intestinal. Os problemas de GI são consideravelmente altos. Quase, estamos atendendo cerca de 15 pacientes todos os dias com sono e dieta irregulares, disse o Dr. Roy Patankar, diretor e gastroenterologista do Zen Multispeciality Hospital.



O que fazer?

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Evite refrigerantes, pois reduzem a atividade enzimática e levam à perda de minerais ao enfraquecer o sistema digestivo. Diga não aos laticínios como o leite, pois eles demoram para digerir e são pesados ​​no intestino, disse o Dr. Sheth.

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Aqui estão algumas dicas vitais para garantir o bom funcionamento do sistema digestivo durante monção .



* Evite comer frutos do mar, pois a água fica contaminada durante as monções e comer peixe pode causar cólera ou diarreia.
* Não coma frutas cortadas na beira da estrada, pois podem estar contaminadas com bactérias.
* Evite vegetais de folhas verdes, pois eles podem ser carregados com germes, coma com moderação, opte por alimentos mais leves que são amigáveis ​​ao intestino e podem ser facilmente digeridos.
* Inclua gengibre e limão na dieta para melhorar a digestão e a imunidade, disse o Dr. Sheth.
* Coma muitos probióticos, como iogurte ou leitelho, pois eles contêm bactérias benéficas que atuam em nosso sistema digestivo e apoiam o sistema imunológico.
* Beba água suficiente para eliminar as toxinas do corpo e melhorar a digestão.
* Coma vegetais cozidos no vapor ou fervidos em vez dos crus, pois os últimos estarão repletos de bactérias e vírus, tornando-se pior para o seu intestino.
* Não coma açúcar refinado, pois pode causar inflamação e perturbar o equilíbrio da flora intestinal.
* Diga não aos alimentos fritos e oleosos que causam acidez e inchaço.
* Não se deite imediatamente após comer alimentos, pois você pode sofrer de acidez.
* Muito estresse é ruim para seu sistema digestivo, portanto, fique livre do estresse e faça exercícios em casa diariamente, mencionou o Dr. Patankar.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.