Diário da dieta: SIBO - desequilíbrio da flora intestinal ligada a problemas digestivos

O sistema digestivo é o lar de trilhões de bactérias, a flora intestinal, algumas benéficas e outras prejudiciais. O desequilíbrio na flora intestinal no intestino delgado é conhecido como SIBO (crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado).

SIBO, Diário de dieta, disbiose, Notícias de saúde, vitaminas, flora intestinal no intestino delgado, notícias da ÍndiaAs bactérias benéficas auxiliam na digestão, fabricam vitaminas e estimulam as células do sistema imunológico, enquanto as bactérias prejudiciais perturbam a atividade das bactérias úteis e produzem efeitos indesejáveis ​​à saúde.

Mais atenção do que nunca está sendo dada à questão da indesejável flora intestinal (disbiose). Ela está ligada a vários problemas de saúde, desde problemas digestivos menores, como inchaço, cólicas, prisão de ventre, refluxo, até problemas mais sérios, como afetar a função imunológica.



O sistema digestivo é o lar de trilhões de bactérias, a flora intestinal, algumas benéficas e outras prejudiciais. As bactérias benéficas auxiliam na digestão, fabricam vitaminas e estimulam as células do sistema imunológico, enquanto as bactérias prejudiciais perturbam a atividade das bactérias úteis e produzem efeitos indesejáveis ​​à saúde.



O desequilíbrio na flora intestinal no intestino delgado é conhecido como SIBO (crescimento excessivo de bactérias no intestino delgado). Isso pode ser resultado de vários fatores. Muitas vezes, sensibilidades alimentares (glúten, laticínios etc), dietas desequilibradas (alto teor de açúcar, conservantes, pesticidas e adoçantes artificiais), uso crônico de álcool, medicação excessiva, abuso de antibióticos, estresse, hormônios, privação de sono, falta de exercícios, o próprio envelhecimento pode perturbar o equilíbrio da flora intestinal, levando a SIBO.



Certas doenças, incluindo prisão de ventre, pancreatite, doença hepática, doença renal, imunodeficiência, diabetes também estão predispostas a SIBO. Os sintomas de SIBO são inespecíficos e variam de inchaço, distensão abdominal, dor ou desconforto abdominal, diarreia a fadiga e fraqueza.

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SIBO de longa data leva a alterações no intestino (revestimento intestinal), levando à inflamação. A inflamação é o ponto de partida de várias doenças, incluindo obesidade, diabetes, doenças cardíacas e câncer. Alterações no revestimento intestinal também são chamadas de intestino solto, que está associado a fadiga crônica, cérebro nebuloso, distúrbios neurológicos, enxaquecas, intolerância alimentar, alergias alimentares, baixa imunidade e autoimunidade, problemas de pele, eczema, psoríase, hiperpigmentação , fibromialgia (dores musculares, dores nas articulações).



Outras características do SIBO incluem má absorção, deficiências nutricionais, distúrbios metabólicos e ósseos e neuropatias (dormência e sensação de formigamento nas extremidades). As deficiências comuns incluem ferro, vitamina B12, vitaminas A, D, E e K, para citar alguns. A natureza não específica do SIBO torna difícil distinguir e diagnosticar.

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O tratamento inclui a correção da causa subjacente; abordando as sensibilidades alimentares, fornecendo suporte nutricional, melhorando a flora intestinal através de prebióticos e probióticos, reduzindo o álcool, limitando os açúcares, alimentos processados, ácidos graxos trans e incluindo a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes e gorduras boas (ácidos graxos ômega-3). A suplementação com nutrientes específicos é importante para curar o intestino. Portanto, certifique-se de cuidar bem de seu intestino, pois pode significar a diferença entre saúde e doença.



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O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.