Diário da dieta: confortos de ervas para recorrer na temporada de febre

De Tulsi a Giloe, essas plantas podem vir em seu socorro!

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Folhas de mamão

Evidências anedóticas sugerem que o extrato de folha de mamão cru ajuda a aumentar as plaquetas, também conhecidas como trombócitos. Alguns estudos recentes também mostraram o efeito da folha no combate à dengue. Um estudo malaio de 2009, conduzido em camundongos, também relatou melhora significativa na contagem de trombócitos no grupo que recebeu formulações de folhas de mamão em comparação ao grupo de controle. Parece que esse suco verde amargo é promissor, sem apresentar quaisquer efeitos colaterais graves.



Curiosamente, também se descobriu que a folha de mamão possui poderosas propriedades antimaláricas e anticâncer. Seu extrato tem sido usado em algumas partes do mundo como profilático para prevenir a malária. Um estudo da Universidade Purdue mostrou que a folha de mamão consiste em mais de 50 ingredientes ativos, conhecidos por matar fungos, vermes, parasitas, bactérias e muitas formas de células cancerosas. Além disso, as folhas de mamão também contêm nutrientes importantes que apoiam o sistema imunológico - vitaminas A, C, E e papaína, uma importante enzima que quebra as proteínas naturalmente e auxilia na digestão. Para dengue, o suco de mamão pode ser extraído esmagando e peneirando as folhas frescas. Uma folha de mamão dá cerca de uma colher de sopa de suco amargo. Duas colheres de sopa de suco de folha de mamão podem ser dadas ao paciente com dengue três vezes ao dia em intervalos de seis horas.



Giloe

Também conhecida como Guduchi (uma planta que protege contra doenças em sânscrito), Giloe tem a reputação de ser uma das plantas medicinais mais famosas do Ayurveda. Também foi relatado que ajuda a tratar a dengue nos estágios iniciais, sem quaisquer efeitos colaterais. Foi relatado que aumenta as plaquetas de maneira significativa e diminui a temperatura corporal. Giloe, conhecido como planta Rasayana em Ayurveda, foi relatado para aumentar a resistência geral do corpo e promover a longevidade. Também foi relatado que tem propriedades anti-estresse e adaptogênicas.



tipos de bananas do mundo

Nutricionalmente, o Giloe é rico em fibras, potássio e cromo, e é uma boa fonte de proteínas, carboidratos, ferro e cálcio. Vários componentes bioativos como alcalóides, flavonóides, taninos e esteróides vegetais foram isolados de diferentes partes da planta e contribuem para seu alto estado antioxidante e propriedades curativas. Também foi relatado que esses componentes desempenham um papel importante na regulação da glicose no sangue, potencial antidiabético, redução do colesterol e efeitos antiinflamatórios. Giloe também possui propriedades de estimulação imunológica.

Tulsi

Tulsi, a 'Rainha das Ervas', como indica seu nome Ocimum Sanctum em grego, é uma erva muito apreciada em virtude de suas propriedades curativas. Entre seus inúmeros benefícios, Tulsi reduz o estresse, aumenta a resistência, aumenta a utilização de oxigênio, estimula o sistema imunológico, retarda o envelhecimento, reduz a inflamação, previne úlceras gástricas, diminui febres, colesterol e hipertensão. Ele também protege dentes e gengivas, combate infecções bacterianas, virais e fúngicas, melhora a digestão e fornece um rico suprimento de antioxidantes e outros nutrientes. Um adaptogen premier, Tulsi oferece notável potencial preventivo e curativo com respeito a muitos transtornos degenerativos relacionados ao estresse. Os principais compostos ativos em Tulsi incluem eugenol (óleo volátil), ácido ursólico e ácido rosmarínico. Suas sementes contêm ácidos graxos essenciais - ácido linoléico e ácido linolênico. Embora não tenha muito significado nutricional, Tulsi contém vitaminas como A e C e minerais cálcio, ferro e zinco.



Também foi relatado que tem propriedades hipoglicêmicas leves (redução do açúcar no sangue) e propriedades de afinamento do sangue, que devem ser mantidas em mente por diabéticos e pacientes cardíacos sob medicação. Como o uso a longo prazo de medicamentos / preparações fitoterápicos não está bem estabelecido, eles devem ser administrados sob supervisão e orientação profissional. Além disso, os medicamentos fitoterápicos não devem ser consumidos por mulheres grávidas, lactantes, bebês e crianças pequenas. Uma palavra de cautela, especialmente para aqueles que sofrem de doenças autoimunes e estão tomando imunossupressores, pois essas ervas podem interferir com a medicação.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.