Treinos de dança como Zumba e Tango estão crescendo em popularidade

Treinos de dança como Zumba, Tango e dança do ventre superam a monotonia dos exercícios de ginástica.

zumba, tango, dança do ventre, ginástica, aeróbica, treino de dança, dança, dancercise, fitness, metas de fitness, exercícios divertidos, FitpassTreinos de dança como Zumba e Tango oferecem variedade, emoção e maneiras divertidas de atingir as metas de condicionamento físico. (Fonte: Thinkstock Images)

Embora a ginástica seja o primeiro modo de treino que as pessoas praticam, a dança em vários estilos, como Zumba, Tango, dança do ventre e aeróbica, está se tornando popular também, de acordo com o cofundador da Fitpass, Akshay Verma.



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Os exercícios tradicionais em equipamentos de ginástica são monótonos e não entusiasmam um grande número de usuários. Os usuários anseiam por variedade, entusiasmo e maneiras divertidas de atingir seus objetivos de condicionamento físico. É por isso que os treinos alternativos que combinam dança e uso do peso corporal são extremamente populares, disse Verma em um comunicado.



Mais e mais pessoas estão optando por formas alternativas de se exercitar, já que estão entediadas com esteiras e flexões regulares. Eles querem algo empolgante para ansiar e treinar com dança é algo que eles gostam. Além disso, essa diversão pode, na verdade, queimar grandes calorias - com uma média de 500 a 1.000 calorias por hora, acrescentou.

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