Mês de Conscientização da Cesariana: 9 dicas para uma recuperação mais rápida
O procedimento geralmente dura uma hora. Durante as primeiras 24 horas, os desafios que uma mãe enfrenta - além de se recuperar de uma grande cirurgia - estão se ajustando à paternidade e à amamentação
A maioria das cesarianas é realizada sob anestesia regional, em que as pacientes ficam acordadas durante a cirurgia, mas não sentem dor. (Foto: Pixabay) Em todo o mundo, muitas mulheres têm partos cesáreos regularmente, o que, para os não iniciados, pode parecer assustador. Na Índia, as taxas de cesariana aumentaram de 8,5% em 2005 para 17,2% em 2016, e taxas muito mais altas foram observadas nas áreas urbanas. Embora seja uma cirurgia comum, ainda é uma cirurgia de grande porte, diz o Dr. Deepthi Ashwin, obstetra e ginecologista sênior do Hospital Fortis La Femme, Richmond Road, Bengaluru.
O que esperar?
Se você está planejando fazer uma cesariana, ou foi aconselhado a fazê-lo, o Dr. Ashwin compartilha alguns pontos importantes.
* A segurança da cesariana melhorou dramaticamente nos últimos 50 anos.
* O procedimento geralmente dura uma hora. Durante as primeiras 24 horas, os desafios que uma mãe enfrenta - além de se recuperar de uma grande cirurgia - estão se ajustando à paternidade, amamentação e os conselhos 'bem intencionados' da família extensa, que podem sobrecarregá-los.
* A maioria das cesarianas é feita sob anestesia regional, onde as pacientes ficam acordadas durante a cirurgia, mas não sentem a dor.
* Os pacientes precisarão de ajuda para usar o banheiro e geralmente terão um cateter permanente para ajudá-los a urinar.
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* Os líquidos são dados durante as primeiras horas após a cirurgia e lentamente transformados em sólidos no dia seguinte. Não há restrições dietéticas para mães lactantes. É importante consumir uma quantidade adequada de líquidos (2 a 3 litros).
* Os antibióticos são geralmente administrados no pré-operatório e continuados no pós-operatório, se necessário.
* Algum grau de desconforto e dor é esperado nos próximos dias, para os quais seu médico pode prescrever medicamentos.
* É importante deambular cedo para reduzir a incidência de tromboembolismo.
* O sangramento vaginal pode durar até 6 semanas. Geralmente ocorre mais nos primeiros dias e se instala gradualmente com o tempo.
* Normalmente, os pacientes podem precisar permanecer no hospital por 2 a 4 dias após a cirurgia.
Pacientes submetidos à cesariana podem começar a andar após 2 semanas. Caminhar pode reduzir o risco de coágulos sanguíneos e também reduzir a constipação. (Foto: Pixabay) Dicas para recuperação mais rápida
1. Descansar: Descanse sempre que seu bebê dormir. Os primeiros dias podem ser difíceis para manter uma programação de alimentação de 2 horas. Os novos pais podem ficar facilmente sobrecarregados com o número de mudanças às quais eles precisam se adaptar.
2. Amamentação: É importante sentar-se em uma posição confortável antes de alimentar. Nunca se curve ao se alimentar por um ano ou mais, pois isso pode causar dores crônicas nas costas. Use um travesseiro comum ou de alimentação, se necessário. Fale com o consultor de lactação no hospital para que ele possa prepará-la para os desafios que você pode ter que superar.
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3. Nutrição: Uma boa nutrição é tão importante nos meses após o parto quanto durante a gravidez. Uma dieta rica em proteínas é importante. O consumo de vegetais com folhas verdes também pode melhorar a produção de leite. É importante certificar-se de consumir 2 a 3 litros de água. Isso aumentará o suprimento de leite materno e também evitará a constipação.
4. Exercício: Os pacientes que foram submetidos a uma cesariana podem começar a andar após 2 semanas. Evite levantar pesos nos primeiros 3 meses. Caminhar pode reduzir o risco de coágulos sanguíneos e também reduzir a constipação. Também melhorará sua saúde mental.
5. Saúde: Tome medicamentos para a dor conforme necessário e aqueles prescritos pelo seu médico. Se precisar tossir ou espirrar, segure os pontos e faça isso. A cura completa pode demorar até 8 semanas.
6. Infecções: Se tiver sintomas como febre - com ou sem calafrios - sensação de queimação ao urinar, seios duros e congestionados, dor intensa na área dos pontos, consulte o seu médico que pode identificar a fonte da infecção e tratá-la de acordo.
7. Saúde mental: Dar à luz é uma experiência emocional. Algumas mulheres podem achar difícil fazer a transição para a paternidade e isso pode desencadear nelas sentimentos negativos. Fale com o seu médico ou familiar próximo que o possa ajudar.
8. Contracepção: Converse com seu médico sobre contracepção. Você terá um pouco de proteção devido à amenorreia lactacional. Os casais podem fazer sexo após 6 semanas ou depois que seu médico lhe der o sinal verde.
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9. Problemas de longo prazo: É muito importante fazer exercícios de treinamento da bexiga após o parto, caso contrário, pode levar a problemas de incontinencia urinaria Mais tarde na vida.