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Cuidar é o melhor remédio, diz um sobrevivente de suicídio
No Dia Mundial da Saúde Mental, Niraj Doshi, cofundador de uma organização de saúde mental, SALUBRIUM, relembra sua batalha contra a depressão e a sobrevivência a várias tentativas de suicídio.
Niraj Dosh agora está aumentando a conscientização sobre questões de saúde mental. (Fonte: Niraj Doshi) Como alguém que teve uma vida encantadora trabalhando em uma multinacional de renome, tinha pais amorosos, estava com boa saúde e estava viajando pelo mundo com seu então companheiro de vida, Niraj Doshi tinha pouco do que reclamar até que problemas de relacionamento o empurraram para dentro depressão . Com duração de mais de quatro anos, sua depressão tornou-se tão grave que ele tentou o suicídio várias vezes.
flor branca com centro vermelho
Evitei o conselho médico e fui para um lugar escuro. Eu tentei pular do meu apartamento no 23º andar em Cingapura várias vezes. Foram necessárias 33 pessoas para me ajudar a superar essa fase difícil da minha vida. Depois de recusar a medicação por muito tempo, e depois de quase ter sucesso em minha tentativa de morrer, finalmente decidi procurar ajuda médica. Estou tão feliz por ter sobrevivido, Niraj, de 39 anos, que trabalhava como profissional de pagamentos em uma multinacional, disse indianexpress.com .
Foi a mãe de Niraj, Bansi, que o conduziu ao chamado de sua vida. Cada momento escuro eventualmente se abre para a luz. E para mim, foi encontrar a paixão da minha vida, que minha mãe me orientou. 'Se 33 pessoas salvaram sua vida, por que você não pode angariar o apoio de 26,4 milhões para erradicar os 8.00.000 suicídios que acontecem todos os anos? ela me contou, diz Niraj, que foi cofundador do SALUBRIUM, que significa SAL - Salve uma Vida - proporcionando a você e aos seus entes queridos o equilíbrio da mente e do coração, com sua mãe.
Lançada como uma organização de saúde mental baseada na Índia em 10 de setembro de 2019 no Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, a organização visa erradicar os suicídios na Ásia até 2030 e no mundo todo até 2040.
Após sobreviver às tentativas e voltar à normalidade, minha mãe e eu tivemos várias conversas sobre por que a epidemia de suicídio ainda persiste, especialmente porque são absolutamente evitáveis. Colaboramos na pesquisa e montamos uma equipe de simpatizantes que estavam alinhadas com a visão de promover a conscientização em saúde mental, erradicar o estigma em torno dessas doenças e também ajudar no tratamento de todos ”, explica.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), mundialmente, cerca de 800.000 pessoas morrem de suicídio a cada ano. É igual a uma pessoa morrendo a cada 40 segundos . A OMS relata que, como problema de saúde pública, o suicídio é a principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. Tal tem sido o aumento dos suicídios que a OMS apelou ao desenvolvimento e implementação de estratégias para prevenir o suicídio e promover a saúde mental no período que antecede o Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado anualmente no dia 10 de outubro. Este ano, o tema do dia é a prevenção do suicídio .
árvores em forma de guarda-chuva
Usando livros, podcasts, meditação, ioga e também tecnologias habilitadas para inteligência artificial para chegar aos indivíduos necessitados, com a ajuda de psicólogos clínicos famosos como o Dr. Kiran Shandilya e gurus do bem-estar como o Dr. Mickey Mehta, Doshi enfatiza que sua organização também visa na redução do estigma em torno da saúde mental.
A jornada para SAL começou com uma nota muito pessoal. Então, queremos prevenir doenças mentais por meio de ligações com gurus do bem-estar, terapia baseada em arte, como pintura e formas de arte meditativas e terapêuticas como emaranhados Zen, Círculos de Tambor e mandalas para desestressar e relaxar, diz ele.
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Após um mês de funcionamento, quase 15 pessoas de diferentes faixas etárias contataram o número da linha de apoio da SAL - 1800121150150 - com questões que variam de perdas financeiras ou de emprego a questões de relacionamento dentro da família. As ligações foram de toda a Índia. As ligações de aconselhamento duram uma hora cada, enquanto a conversa inicial dura de 15 a 30 minutos em média. Além disso, os pais / amigos também ligaram para seus entes queridos. É tudo confidencial, diz ele.
Reconhecendo o papel da mãe e dos amigos como cuidadores, Niraj destaca a necessidade de apoio. Cuidar é o melhor remédio para sobreviventes de saúde mental. Isso lhes dá um sentimento de aceitação e união da situação de desapego. O envolvimento e o apoio da família ajudam a pessoa a se recuperar rapidamente. Pode ajudar a pessoa a lidar com sua questão de autoestima relacionada à sua condição. É sempre aconselhável estar perto de uma pessoa com problema de saúde mental e dar a ela todo amor e felicidade e nunca deixá-la sozinha, diz ele indianexpress.com .