Não consegue se lembrar de completar as tarefas? Defina lembretes baseados em dicas para você

Todos nós temos o hábito de esquecer tarefas que precisam ser concluídas. Lembretes baseados em dicas ou notas adesivas podem ajudar a refrescar um pouco a sua memória.

lembretes baseados em dicas, tarefas diárias, memória, notas adesivasO esquecimento de tarefas a serem concluídas é um fenômeno muito normal em nossas vidas ocupadas, mas pode ser eliminado com a ajuda de lembretes baseados em dicas. (Foto: Thinkstock Images)

‘Lembretes baseados em dicas podem oferecer uma estratégia gratuita e de baixo esforço para ajudar as pessoas a se lembrarem de completar as tarefas que tendem a falhar na vida diária’, dizem os pesquisadores.



Seja pagar a conta de luz ou tirar a roupa da secadora, há muitas tarefas diárias que pretendemos realizar e esquecer imediatamente.



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Uma nova pesquisa sugere que ligar essas tarefas a pistas distintas que encontraremos no lugar certo e na hora certa pode nos ajudar a lembrar de seguir adiante.



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É mais provável que as pessoas sigam suas boas intenções se forem lembradas a fazê-lo por meio de pistas perceptíveis que aparecem no lugar e na hora exata em que a continuação pode ocorrer, explicou o cientista psicológico Todd Rogers, da Harvard Kennedy School.

Rogers e a co-autora Katherine Milkman, da Wharton School da Universidade da Pensilvânia, levantaram a hipótese de que 'lembretes por meio de associação' pode ser uma ferramenta para lembrar e seguir adiante.



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Por design, esses lembretes baseados em dicas não dependem de nenhuma tecnologia além da mente humana e eles são entregues exatamente quando precisamos deles.



Os dados coletados de clientes em uma cafeteria sugerem que a abordagem de ‘lembretes por meio de associação’ também pode ser útil para organizações que desejam ajudar seus clientes a se lembrarem de seguir suas intenções.

Ao longo de um dia útil, 500 clientes receberam um cupom que seria válido na cafeteria dois dias depois. Apenas alguns clientes foram informados de que um alienígena de pelúcia estaria sentado perto da caixa registradora para lembrá-los de usar o cupom.



Cerca de 24% dos clientes que receberam uma sugestão lembraram-se de usar o cupom, em comparação com apenas 17% dos clientes que não receberam nenhuma sugestão - um aumento de 40% no uso do cupom.



Rogers e Milkman esperam desenvolver esta pesquisa para explorar se os lembretes por meio de associação também podem ser úteis para aumentar a adesão a regimes médicos e outros relacionados à saúde.

A pesquisa foi publicada na Psychological Science, um jornal da Association for Psychological Science.



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