O ritmo da caminhada pode prever problemas de mobilidade futuros?

Durante o curso do estudo, os participantes percorreram vários caminhos diferentes e receberam vários desafios diferentes para medir sua velocidade de caminhada e sua capacidade de lidar com tarefas mentais e físicas ao mesmo tempo.

A velocidade de caminhada lenta em condições de ritmo normal e complexas foi associada a maior risco de desenvolver deficiência de mobilidade. (Fonte: Arquivo de Foto)

Medindo seu andando a velocidade pode ser suficiente para saber se você pode estar em risco de desenvolver problemas de mobilidade no futuro, sugeriu um novo estudo. Andar muito devagar pode prenunciar problemas futuros que podem impedir uma pessoa de ter mobilidade total.

O estudo, publicado no Journal of American Geriatrics Society , mostraram que a velocidade de caminhada lenta, tanto em ritmo normal quanto em condições complexas, estava associada a maior risco de desenvolver deficiência motora.

Os participantes que relataram ter deficiência de mobilidade eram mais propensos a ser do sexo feminino, têm diabetes , ser obeso, ter dor no joelho e sentir dificuldade em respirar. Eles também apresentaram mais sintomas de depressão, disseram os pesquisadores.

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Os pesquisadores analisaram as informações do estudo Health Aging and Body Composition, que envolveu adultos nos Estados Unidos de 1997 a 1998. Os 337 participantes tinham de 70 a 79 anos de idade e não tiveram dificuldade para caminhar 400 metros ou subir 10 degraus sem descansar.

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Durante o curso do estudo, os participantes percorreram vários caminhos diferentes e receberam vários desafios diferentes para medir sua velocidade de caminhada e sua capacidade de lidar com tarefas mentais e físicas ao mesmo tempo.

Os pesquisadores então acompanharam os participantes a cada seis meses para ver se eles tinham alguma dificuldade em caminhar 400 metros devido a um problema físico ou de saúde.

Os participantes relataram problemas de mobilidade ou deficiências todos os anos nas visitas pessoais. Ao final do acompanhamento de oito anos, mais da metade dos participantes desenvolveram deficiência motora, o que significa que eles eram incapazes de andar um quarto de milha.

Quase 40 por cento desenvolveram deficiência crônica de mobilidade que durou pelo menos dois anos.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.

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