Brie Larson fazendo flexões com um braço vai fazer você querer ir para a academia

Uma flexão com um braço não é fácil e precisa de um pouco de treinamento, caso contrário, pode causar lesões

Brie Larson, Brie Larson fitness, Brie Larson news, Brie Larson fitness video, Brie Larson com um braço pull ups, Brie Larson ginásio treino, Indian Express newsBrie Larson é o Capitão Marvel na vida real! (Foto: Instagram / @brielarson)

Na tela, ela dá muitos golpes enquanto luta contra vilões. E fora da tela Brie Larson continua sua maldade. O ator, que continua postando vídeos de fitness em suas contas de mídia social, compartilhou outro, no qual ela estava se esforçando ao máximo, estabelecendo alguns objetivos principais de fitness.

o Capitão Marvel acredita-se que a estrela esteja treinando para o Capitão Marvel continuação do filme, e postou um vídeo no qual foi visto fazendo um pull-up com um braço. Dê uma olhada.



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Na legenda, o rapaz de 31 anos escreveu: Umm * oi * não se importe que eu alcance minha meta de pull-up com um braço! O vídeo fazia alusão a que não é fácil entrar na pele de uma personagem, ainda mais se for a de Carol Danvers, responsável pela protecção de muitos mundos.

Voltando ao vídeo, o ator foi visto sendo estimulado por alguém que filmou o vídeo - aparentemente seu treinador. Ela demorou um pouco antes de alcançar a barra, e em vez de usar os dois braços para se levantar, ela usou a mão direita, enquanto com a esquerda, ela segurou o pulso direito, subindo completamente não uma vez, mas três vezes, antes de fazer uma dança feliz por ter cumprido a tarefa.



O pull-up com um braço não é fácil e requer um pouco de treinamento, caso contrário, pode causar lesões.

Ele começa com o braço secundário segurando o braço principal, que puxa o peso corporal na barra. Para iniciantes, o braço secundário geralmente fica mais perto do pulso e, conforme você for treinado e começar a fazer progresso, pode tentar mover o braço secundário para mais longe do pulso e mais perto do cotovelo.

árvore com pequenas flores rosa

Isso, é claro, fará com que o nível de dificuldade suba, mas com consistência, você logo perceberá que não precisará de um braço secundário para puxar.



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