Na tela, ela dá muitos golpes enquanto luta contra vilões. E fora da tela Brie Larson continua sua maldade. O ator, que continua postando vídeos de fitness em suas contas de mídia social, compartilhou outro, no qual ela estava se esforçando ao máximo, estabelecendo alguns objetivos principais de fitness.
o Capitão Marvel acredita-se que a estrela esteja treinando para o Capitão Marvel continuação do filme, e postou um vídeo no qual foi visto fazendo um pull-up com um braço. Dê uma olhada.
Veja esta postagem no InstagramUma postagem compartilhada por Brie Larson (@brielarson)
Na legenda, o rapaz de 31 anos escreveu: Umm * oi * não se importe que eu alcance minha meta de pull-up com um braço! O vídeo fazia alusão a que não é fácil entrar na pele de uma personagem, ainda mais se for a de Carol Danvers, responsável pela protecção de muitos mundos.
Voltando ao vídeo, o ator foi visto sendo estimulado por alguém que filmou o vídeo - aparentemente seu treinador. Ela demorou um pouco antes de alcançar a barra, e em vez de usar os dois braços para se levantar, ela usou a mão direita, enquanto com a esquerda, ela segurou o pulso direito, subindo completamente não uma vez, mas três vezes, antes de fazer uma dança feliz por ter cumprido a tarefa.
O pull-up com um braço não é fácil e requer um pouco de treinamento, caso contrário, pode causar lesões.
Ele começa com o braço secundário segurando o braço principal, que puxa o peso corporal na barra. Para iniciantes, o braço secundário geralmente fica mais perto do pulso e, conforme você for treinado e começar a fazer progresso, pode tentar mover o braço secundário para mais longe do pulso e mais perto do cotovelo.
árvore com pequenas flores rosa
Isso, é claro, fará com que o nível de dificuldade suba, mas com consistência, você logo perceberá que não precisará de um braço secundário para puxar.
O que você acha dessa rotina de exercícios?