Exercícios aeróbicos quinzenais podem ajudar a combater a depressão, esquizofrenia

Os exercícios aeróbicos feitos em intensidade moderada também podem melhorar a cognição, a aptidão cardiovascular e a saúde cardiorrespiratória em indivíduos com transtornos do espectro da esquizofrenia.

exercícios aeróbicos, usos de exercícios aeróbicos, exercícios aeróbicos, esquizofrenia, curas de esquizofrenia, exercícios aeróbicos para esquizofrenia, curas e causas de esquizofrenia, últimas notícias de esquizofrenia, notícias expresso indiano, expresso indianoDe acordo com os pesquisadores da EPA, um regime de exercícios estruturados deve ser adicionado à medicação padrão e à psicoterapia. (Fonte: Arquivo de Foto)

Aderir a níveis moderados de exercícios aeróbicos como caminhada rápida, natação, corrida ou ciclismo por apenas duas a três vezes por semana por pelo menos 150 minutos pode reduzir os sintomas de depressão e esquizofrenia, de acordo com as novas diretrizes da European Psychiatric Association (EPA) . Esses exercícios aeróbicos feitos em intensidade moderada também podem melhorar a cognição, a aptidão cardiovascular e a saúde cardiorrespiratória em indivíduos com transtornos do espectro da esquizofrenia.

De acordo com os pesquisadores da EPA, um regime de exercícios estruturados deve ser adicionado à medicação padrão e à psicoterapia. Nossa revisão abrangente fornece evidências claras de que a atividade física tem um papel central na redução da carga de sintomas de saúde mental em pessoas com depressão e esquizofrenia. Nossas diretrizes fornecem orientação para a prática clínica futura, disse o pesquisador principal, Brendon Stubbs, do King’s College London.



O estudo, publicado na revista European Psychiatry, afirmou que, além de apresentar problemas de saúde física, a recuperação total entre as pessoas com doenças mentais costuma ser ruim, mesmo para aqueles que recebem medicamentos apropriados. Eles também experimentam drásticas desigualdades de saúde física, que levam à morte prematura - 20 anos antes da população em geral.



Os sinais e sintomas de doenças cardiovasculares prematuras podem ser identificados no início do curso da doença de transtornos mentais, quando os pacientes têm entre 30 e 40 anos, disse Kai G. Kahl, professor da Escola de Medicina de Hannover, na Alemanha.

Para o estudo, a equipe conduziu uma meta-revisão das intervenções de atividade física e seu impacto nos resultados de saúde para pessoas com doenças mentais graves, incluindo transtornos do espectro da esquizofrenia, transtorno depressivo maior (MDD) e transtorno bipolar. Novos tratamentos complementares para doenças mentais que podem ajudar na recuperação total e tratar de problemas de saúde física são urgentemente necessários, observou Kahl.



O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.