Bhagyashree compartilha o ingrediente secreto para o gerenciamento de 'impulsos hormonais de açúcar'

Esta dica de saúde é útil não apenas para diabéticos, mas também para não diabéticos, disse Bhagyashree no vídeo

bhagyashreeBhagyashree compartilhou uma maneira simples de manter seus níveis de açúcar no sangue sob controle. (Fonte: bhagyashree.online/Instagram)

Bhagyashree, que compartilha regularmente truques DIY para melhorar a saúde geral, compartilhou outra dica útil sobre como otimizar os níveis de insulina.



Em um vídeo do Instagram, Bhagyashree falou sobre sua mãe ser diabética desde os 25 anos. E quando ela ficou ciente de todos os problemas que o açúcar elevado no sangue pode causar, ela quis ter certeza de que nunca sofreríamos do mesmo. Na verdade, a maioria das pessoas nem percebe que tem diabetes até que, por causa de alguma outra forma de doença, verifiquem os níveis de açúcar no sangue, observou ela.





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Uma postagem compartilhada por Bhagyashree (bhagyashree.online)

O homem de 51 anos explicou uma maneira fácil de manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. Eu molho uma colher de chá de sementes de methi (feno-grego) à noite e as tomo de manhã com o estômago vazio. É importante que você mastigue muito bem as sementes. Embeber as sementes de methi remove seu amargor, então não há problema em mastigá-las, disse ela.



Consumir sementes de feno-grego logo pela manhã tem sido recomendado por nutricionistas. Estudos também mostraram como uma dose diária de sementes de feno-grego em água quente pode ajudar a controlar o diabetes tipo 2 . As sementes de methi ou feno-grego contêm fibras que ajudam a retardar a digestão, reduzir a taxa de absorção de açúcar e também aumentar a quantidade de insulina que o corpo libera.



Esta dica de saúde é útil não apenas para diabéticos, mas também para não diabéticos, disse Bhagyashree, e funciona bem no controle dos desejos por açúcar. O desejo por doces é um problema comum, mas quando você tem uma tendência genética para ser diabético, é preciso ter cuidado redobrado.

O ator acrescentou: Embora esta não seja uma solução rápida ou uma reviravolta, certamente é uma que ajuda a otimizar seus níveis de insulina. Eu, pessoalmente, tenho seguido isso por mais de uma década e tem funcionado para mim…. cuidando de todas as minhas pressas hormonais de açúcar.



O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.