Benefícios do alecrim e 10 maneiras de usá-lo



Benefícios do alecrim

Alecrim ( Rosmarinus officinalis ) é ao mesmo tempo familiar e exótico. Embora seu cheiro resinoso seja fácil de reconhecer, a maioria das pessoas possui menos de 5 receitas regulares que caracterizam esta excelente erva.



Como você lerá abaixo, os benefícios do alecrim fazem com que ele mereça um lugar de destaque na cozinha. E com a estação das refeições, é importante conhecer o quão incrível é essa planta.



Cuidar de plantas de alecrim

Agora, na entrada da frente do meu supermercado local, existem peças centrais de alecrim à venda. Eles são fáceis de cultivar durante o inverno, se você souber algumas dicas.

Luz

Rosemary gosta de muita luz, de 6 a 8 horas para ser mais preciso. Coloque a planta dentro de casa, em uma janela virada a sul, onde a temperatura permanece quente.



agua

Esta é a parte realmente complicada. Muita água causará podridão e muito pouco causará um retorno maciço. O alecrim é uma planta mediterrânea - não gosta de ficar em solo úmido, mas também não gosta de seca. Ele adora um pouco de neblina em sua folhagem. Regue-o quando o topo do solo parecer ressecado desde a última rega.



Benefícios do alecrim e 10 maneiras de usá-lo

Você pode usar folhas de alecrim secas e frescas para todos os itens a seguir. (Encontre alecrim orgânico seco aqui.)

1. Ajuda Digestiva

O alecrim é um supremo auxiliar digestivo. Como tônico e amargo, suporta nossa capacidade de digerir grandes proteínas, como as encontradas em carne, laticínios e grãos. Uma xícara de chá de alecrim antes de comer ou logo depois fará um mundo de bom para quem sofre de inchaço, problemas de açúcar no sangue, gases e dores no trato digestivo.



2. Dores de cabeça

É uma solução simples para dores de cabeça. Uma xícara de chá de alecrim foi equiparada a tomar aspirina para pequenas dores e dores. Simplesmente coloque alguns ramos frescos colhidos no fundo de um copo, adicione água quente, cubra e deixe em infusão por 10 a 15 minutos, coe e aproveite.



3. Saúde do cabelo

É bem conhecido por sua capacidade de engrossar e recuperar o cabelo com frequência. O chá de alecrim como uma lavagem ou componente de xampu caseiro é o caminho a percorrer se você estiver lutando com a queda de cabelo.

4. Estresse e ansiedade

O chá de alecrim pode ser uma estratégia útil para lidar com o estresse e a ansiedade.



5. Névoa do cérebro

Ele tem uma longa reputação de ser usado naqueles que lutam com foco ou nevoeiro cerebral.



6. Memória

O alecrim é a erva da lembrança. Era predominante em funerais antigos e trocados entre amigos, agora podemos desfrutar de uma xícara de chá para aumentar nossa capacidade mental.

7. Congestão

As folhas de alecrim adicionadas a um vapor sinusal podem abrir nossa cabeça congestionada e nos permitem respirar mais facilmente.



8. Menopausa

Pode trazer alívio para as mulheres que estão passando pela menopausa, aliviando alguns dos sintomas de ondas de calor.



diferentes tipos de plantas com flores

9. Revigorar e acalmar

O alecrim em um banho pode nos revigorar durante o dia e acalmar os músculos doloridos.

10. tópica

Aplicado topicamente, o alecrim pode prevenir contusões, aliviar as articulações doloridas / rígidas e apoiar a cicatrização na maioria das doenças de pele.

Espero que sua temporada de férias seja repleta de amigos e familiares, risos e amor. Todos os usos do alecrim podem ser obtidos com folhas frescas e secas, mas eu costumo manter as duas à mão. (Encontre alecrim orgânico seco aqui.)

Quando você passar por essa planta de alecrim fresco em sua mercearia, certifique-se de pegar uma e cuidar dela durante o inverno. Beneficiará a sua saúde e a sua com abundância!