Benefícios da amamentação: Por que é boa para a mãe e o bebê?

O leite materno contém todas as vitaminas e nutrientes vitais de que seu bebê precisa nos primeiros seis meses de vida. Os primeiros três meses de amamentação são cruciais porque o leite materno ajuda o bebê a lutar contra vírus e bactérias nocivas.

semana mundial da amamentação, leite materno, Benefícios da amamentação, amamentação, vantagens da amamentação, por que precisar da amamentação, dicas durante a amamentação, expresso indiano, notícias expressas indianasSemana Mundial da Amamentação: Você conheceu os benefícios da amamentação. (Fonte: Thinkstock / Getty Images)

Um dos alimentos básicos para crianças, o leite materno é muito importante para a boa saúde geral de um novo bebê. É uma fonte de nutrientes necessários que ajuda a reduzir o risco de infecções e muitas doenças em bebês. Por ser facilmente digerido, o leite materno não causa prisão de ventre, diarréia ou estômago embrulhado. Também pode ajudar as crianças a evitar uma série de outras doenças que podem atacar mais tarde na vida, como diabetes, colesterol alto e doença inflamatória intestinal, Dr. Reenu Jain, Consultor Sênior, Obstetrícia e Ginecologia, Jaypee Hospital, Noida diz.

Aqui estão os outros benefícios:

* O leite materno contém vitaminas e nutrientes vitais de que seu bebê precisa nos primeiros seis meses de vida. Os primeiros três meses de amamentação são cruciais porque contém anticorpos que ajudam o seu bebê a lutar contra vírus e bactérias nocivas.



* Oferece proteção contra doenças respiratórias, infecções de ouvido, doenças gastrointestinais e alergias, incluindo asma, eczema e dermatite atópica. Além disso, reduz o risco de seu filho ter obesidade futura.

* A amamentação aumenta a produção de ocitocina, um hormônio que ajuda nas contrações do útero e na perda excessiva de sangue após o parto.

* Além dos bebês, a amamentação traz vantagens para as mães também. A oxitocina é um hormônio e neurotransmissor que contrai o útero e ajuda na entrega da placenta e controla o sangramento após o parto, diz o Dr. Anu Sridhar, Consultor de Obstetrícia e Ginecologia, Hospital Fortis, Bangalore.

* A amamentação também reduz o risco de câncer de mama e de ovário nas mães. Ajuda na proteção contra outra gravidez e ainda ajuda a recuperar o corpo.

Coisas das quais as novas mães precisam cuidar:

É necessário consumir uma variedade de alimentos que contenham calorias, proteínas, vitaminas, minerais e fibras. Comer muitas frutas, vegetais, pão integral e cereais é necessário. Manter-se hidratado é fundamental.

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Durante a amamentação, o consumo de álcool e o fumo devem ser estritamente evitados a todo custo. Não só intoxica o leite da mãe, mas também faz com que o leite tenha um gosto ruim, devido ao qual o bebê pode se alimentar menos ou parar totalmente de se alimentar, diz o Dr. Jain.

Embora as mães que amamentam também devam evitar a ingestão de especiarias, vegetais e frutas que têm um efeito laxante, ela continua.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.