Ser verdadeiro nas redes sociais pode ser bom para a sua saúde mental, concluiu o estudo

Para o estudo, 90 alunos foram convidados a postar no Facebook de uma forma autêntica por uma semana e, em seguida, de uma forma 'auto-idealizada' por mais uma semana. Verificou-se que o estado mental dos alunos era melhor quando eles postavam 'autenticamente'

redes sociais, redes sociais e saúde mental, publicar nas redes sociais, ser real nas redes sociais, notícias expressas indianasO impacto que as plataformas de mídia social estão tendo sobre como influenciar as eleições nos Estados Unidos é, no mínimo, assustador.

A mídia social é uma benção e uma desgraça para este mundo moderno que entende de tecnologia. Enquanto por um lado é considerado uma ferramenta poderosa para trazer uma mudança genuína, por outro, é frequentemente dito que está atolado com problemas de abuso e assédio online .

Mas um estudo recente descobriu que, embora as pessoas compartilhem trechos de sua vida cotidiana de vez em quando, ser autêntico nas redes sociais pode beneficiar imensamente sua saúde mental. De acordo com O Independente , um novo estudo publicado no Nature Communications diário sugere que mantê-lo real nas redes sociais é melhor para o nosso bem-estar mental.



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Pesquisadores da Columbia Business School de Nova York e da Kellogg School of Management da Northwestern University em Chicago analisaram os dados de 10.560 usuários do Facebook, que completaram algo chamado 'satisfação com a vida e pesquisas de avaliação de personalidade' de 2007 a 2012, relata o outlet.



Quando os dados foram comparados com as previsões de suas personalidades com base em seus perfis do Facebook - para entender até que ponto os perfis representavam sua identidade autêntica - descobriu-se que aqueles que se apresentavam de uma forma muito semelhante à forma como se viam, relataram melhor níveis de satisfação com a vida, em comparação com aqueles cujos perfis não se assemelhavam muito à forma como se viam.

O veículo menciona ainda que, para uma parte separada do estudo, os pesquisadores pediram a 90 alunos para postar no Facebook de uma forma autêntica por uma semana e, em seguida, postar de uma forma 'auto-idealizada' por outra semana. Eles concluíram que o estado mental dos alunos melhorou no decorrer da semana em que foram solicitados a postar 'autenticamente'.



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Erica Bailey, uma estudante de doutorado em administração na Columbia Business School, e autora do estudo, disse CNN: No entanto, no caso das mídias sociais, a direção oposta também é altamente provável, ou seja, as pessoas mais bem ajustadas ou felizes também têm mais probabilidade de postar autenticamente.