Você está terceirizando sua felicidade?

Nós sabemos disso, mas muitas vezes temos dificuldade em nos reconciliar com o fato de que nossa felicidade e infelicidade são nossas.

Nossas vidas giram em torno da ideia de felicidade. Mas, para cada um de nós, pode significar algo diferente. Então, o que realmente estamos procurando? E estamos nos baseando em circunstâncias externas? Neste simples e profundo Ted Talk, a freira budista Gen Kelsang Nyema nos diz o que já sabemos, mas nos recusamos a reconciliar: que o presente da felicidade está verdadeiramente dentro da mente e da alma.

Ela começa fazendo três perguntas importantes: Estamos tendo um bom dia? Por que estamos tendo um dia bom / ruim? Preferimos ter um amanhã bom ou ruim? Obviamente, não podemos responder à terceira pergunta porque estamos sempre desejando ter boas experiências. Mas, estamos terceirizando nossos sentimentos?

As freiras budistas nos dizem que a felicidade é um estado de espírito que não pode ser originado de fora. (Desenhado por Rajan Sharma)

Se realmente desejamos ter um bom dia todos os dias, temos duas coisas que precisamos fazer. Precisamos parar de terceirizar nossa felicidade e infelicidade para as pessoas e circunstâncias. Em outras palavras, precisamos parar de atribuir nossa felicidade ao que está acontecendo externamente e precisamos parar de culpar os outros por nossa infelicidade. Nosso segundo trabalho é cultivar ativamente uma fonte de paz e uma fonte de felicidade que vem de dentro de nossa própria mente, diz Nyema.

Felicidade e infelicidade são estados de espírito e, portanto, suas verdadeiras causas não podem ser encontradas fora da mente, diz ela, enquanto cita uma linha de um dos livros de seu professor. Se tivermos um estado de espírito pacífico, seremos felizes independentemente das pessoas e das circunstâncias. Se nossa mente não estiver em paz ou agitada, mesmo que tenhamos circunstâncias muito boas, descobriremos que é impossível ser feliz.