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Uma receita de óleo de massagem caseiro com infusão de ervas
Este óleo de massagem caseiro, infundido com ervas e óleos essenciais, vai surpreender sua mente! Esta receita ajudará a acalmar os músculos doloridos e também promoverá a cura.
Como uma pessoa que tende a segurá-la tensão nos ombros, gosto de uma boa massagem. Ok, eu gostaria de uma massagem, não importa o quê. Mas quem não gostaria? E, embora existam vários óleos de massagem à venda, prefiro fazer o meu.
Não só gosto de personalizar meu óleo de massagem caseiro com meus óleos essenciais favoritos, mas também gosto de infundir o óleo com ervas que ajudarão a acalmar os músculos doloridos e promover a cura.
Ervas para óleo de massagem caseiro
Embora exista um grande número de ervas que eu possa usar, prefiro duas - arnica e confrei - por uma questão de simplicidade e porque elas formam uma equipe tão boa.
arnica
A arnica é uma erva que é frequentemente usada para entorses, dores musculares e alívio da dor. Também é ótimo para contusões; portanto, sempre que você tiver um hematoma, lembre-se deste óleo, porque ele ajudará a curar muito mais rápido.
Muitos pomadas naturais que você encontrará nas lojas para dores musculares conterão arnica porque é tão eficaz e infundir arnica em seu óleo de massagem caseiro, proporcionando um toque terapêutico agradável. Se você deseja um bálsamo de arnica separado para dores e dores do dia-a-dia, aqui está uma receita simples. (Encontre flores secas de arnica aqui.)
Confrei
A folha de consolda é um item básico em nossa casa, pois é uma ótima curandeira e analgésica. Sua propriedade mucilaginosa dará ao seu óleo de massagem caseiro um impulso extra calmante da pele. (Encontre folha de confrei seca aqui.)
Óleos essenciais para óleo de massagem caseiro
Cada óleo essencial tem seu próprio conjunto de propriedades terapêuticas. Essa mistura específica é ótima para aliviar a dor, o estresse e a ansiedade. (Dica: quando estiver com dor de cabeça, esfregue um pouco desse óleo nas têmporas, na testa e na parte de trás do pescoço para obter alívio.)
Óleo Essencial de Incenso
O óleo essencial de incenso ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. Também é recomendado para dores nas costas e nas articulações, adicione alguns, se puder, se o seu óleo de massagem caseiro é apenas para relaxar ou para ajudar com a dor. (Encontre aqui 100% de óleo essencial de incenso selvagem puro colhido aqui.)
Óleo essencial de lavanda
Calmante para a pele e os nervos, a lavanda é o complemento perfeito para um relaxante óleo de massagem caseiro. Além de seus efeitos calmantes e estimulantes no humor, o óleo essencial de lavanda também é anti-inflamatório. (Encontre aqui 100% de óleo essencial de lavanda orgânica pura.)
Impressão Óleo de massagem caseiro: com infusão de ervas
Autor Nina Nelson
Rendimento 12 onças
Usar
Ao usar o óleo de massagem caseiro, comece com uma pequena quantidade, duas colheres de chá ou uma colher de sopa. Acho que um pouco vai longe, principalmente com o óleo de coco. O óleo de coco também esfrega muito bem para que você não se sinta gorduroso.
Ingredientes
- 1 ½ xícaras de óleo de coco ou óleo de massagem líquido, como jojoba ou óleo de amêndoa (eu uso óleo de coco porque funciona muito bem para massagens e não derrama, pois é sólido, mas se você preferir um óleo líquido ou alergia a coco, estes outras duas opções também funcionam muito bem) - (encontre óleos transportadores de alta qualidade aqui)
- ¼ xícara de flores secas de arnica (encontre flores orgânicas de arnica aqui)
- ¼ xícara de folha de confrei seca (encontre folha de confrei orgânica aqui)
- 15 gotas de óleo essencial de lavanda (encontre OE puro de lavanda aqui)
- 10 gotas de óleo essencial de incenso (encontre OE puro de incenso aqui)
Instruções
- Ligue o forno a 200 ° e desligue-o quando estiver totalmente pré-aquecido. Você quer embeber suas ervas em um ambiente quente sem cozinhá-las.
- Meça as ervas e o óleo em um prato, jarra ou tigela que possa levar ao forno, misture-os e coloque-os no forno aquecido. Deixe-os em infusão por pelo menos quatro horas (pode ser necessário aquecer um pouco o óleo de coco se ele solidificar no final).
- Usando um coador de malha ou gaze, coe o óleo infundido em uma jarra de vidro que permita que você mergulhe facilmente o óleo de massagem caseiro (se estiver usando óleo de coco) ou uma garrafa de aperto se estiver usando óleo líquido. Descarte ou adubar as ervas usadas.
- Adicione os óleos essenciais à mistura e mexa para combinar. Tampe a jarra e cole-a em uma etiqueta para saber o que está lá. Com um rótulo bonito, este óleo de massagem caseiro com infusão é um ótimo presente!