Um médico ayurvédico compartilha os sinais de um intestino doentio; Confira aqui

A Dra. Dixa Bhavsar, uma médica ayurvédica, acessou o Instagram para compartilhar que, de acordo com a Ayurveda, a chave para uma boa saúde, longevidade e felicidade é a saúde intestinal

Seu intestino desempenha um papel importante na manutenção de sua saúde geral. (Foto: Pixabay)

A importância do intestino nunca pode ser suficientemente enfatizada. Cuidar dele significa cuidar tanto de sua saúde física quanto emocional. Isso ocorre porque mais de 70 por cento da serotonina, também conhecida como o hormônio da felicidade, é produzida no intestino, não no coração ou no cérebro, compartilhadaDimple Jangda, fundador dos pontos Prana.

Você sabia que o Ayurveda também se concentra muito na saúde intestinal? A Dra. Dixa Bhavsar, uma médica ayurvédica, usou o Instagram para compartilhar [a]De acordo com o Ayurveda, a chave para uma boa saúde, longevidade e felicidade é a saúde intestinal.

Ela explicou como um intestino saudável é importante para uma boa saúde, porque suas funções não apenas atendem à digestão dos alimentos, mas também processa emoções e supervisiona várias funções corporais.

Ela acrescentou que o Ayurveda acredita que a má saúde intestinal é a causa raiz de todas as doenças (रोगाः सर्वे अपि मंदे अग्नौ).

Causas que variam de estresse, ansiedade, incluindo não comer o suficiente, falta de exercícios e um estilo de vida sedentário, podem levar a problemas de saúde. Mesmo comer demais ou refeições prematuras, incluindo jejuar por muito tempo, afeta o intestino. Se você realmente deseja manter sua saúde, tudo que você precisa é seguir a regra de ‘Coma enquanto come e brinque enquanto brinca (sic), acrescentou ela, sugerindo praticar uma alimentação consciente. Para saber mais sobre o mesmo, Clique aqui.

Adiante, ela mencionou sete sintomas que em grande parte significam um intestino insalubre.

Veja esta postagem no Instagram

Uma postagem compartilhada pelo Dr. Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

como se livrar de insetos brancos nas plantas

1. Você se sente pesado ou inchado o tempo todo.
2. Você tem mau hálito, apesar de manter uma higiene bucal adequada.
3. Você está enfrentando dificuldades para perder ou ganhar peso.
4. Você não se sente com energia na maioria dos dias.
5. Você tem prisão de ventre ou evacua fezes duas ou mais vezes ao dia.
6. Se você é mulher, você tem menstruações irregulares.
7. Você tem problemas de pele como acne, e a medicação não parece funcionar permanentemente.

Um intestino saudável irá abençoá-lo com hormônios felizes, menos estresse, nutrientes ideais, sono profundo, boa memória, pele brilhante, cabelos brilhantes, intestino saudável e muito mais, a lista parece não ter fim, escreveu o Dr. Bhavsar. Se você enfrentar um ou mais dos sintomas mencionados acima, é provável que você não tenha um intestino saudável.

Tudo que você precisa é mudar seu estilo de vida - seus hábitos alimentares, padrões de sono, programação de exercícios, gerenciar seu estresse e é isso. Isso é tudo o que você precisa para se manter feliz e saudável para sempre.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.