Alia Bhatt exercício, treino, treino e plano de dieta

O mantra fitness de Alia Bhatt é comer tudo com moderação e suar na academia. A atriz de Badrinath Ki Dulhania costuma ser vista compartilhando vídeos de exercícios inspiradores com seus seguidores no Instagram.

Alia BhattAlia Bhatt é muito exigente quando se trata de sua rotina de exercícios e plano de dieta. (Fonte: Instagram / aliabhatt)

Se você está procurando inspiração para o fitness de celebridades, a rotina de exercícios de Alia Bhatt pode fazer você querer ir à academia. Ela não é desleixada quando se trata de suas performances na tela e definitivamente não é uma quando se trata de ficar em forma. A atriz de Badrinath Ki Dulhaniya trabalhou muito para obter o corpo tonificado que tem hoje com a ajuda da celebridade treinadora de fitness Yasmin Karachiwala. Segundo relatos, ela pesava cerca de 67 kg quando tinha 17 anos e perdeu cerca de 16 kg em apenas três meses, quando foi indicada para seu filme de estreia, Estudante do Ano.

Hoje, com 24 anos, a atriz pode muitas vezes ser vista compartilhando vídeos de treino inspiradores com seus seguidores no Instagram, documentando sua jornada de certa forma. Desde malhar na máquina de Pilates Cadillac até a extremamente difícil ponte backbend, parada de mão, abdominais e Jack Rabbit, ela faz de tudo. Esta beldade não gosta de treinar repetidamente, então Karachiwala a fez bater em máquinas diferentes, como o corealign, reformador, cadeira Wunda, tambor de passo e o sistema de suspensão Bodhi.

No que diz respeito à sua dieta, ela adora doces e é fã da Le 15 Patisserie de Pooja Dhingra e dos deliciosos bolos do Chef Kelvin Cheung, mas ela também é uma defensora da disciplina e provavelmente isso é o que mais a ajuda.



Bhatt também acredita em comer tudo com moderação. Recentemente, ela se juntou à famosa nutricionista Rujuta Diwekar para uma sessão ao vivo no Facebook, na qual ela falou sobre seus segredos corporais. Quebrando o conceito de seguir as tendências alimentares online, ela disse: Todo mundo está falando sobre pizza sem glúten, pão integral e arroz vermelho, sobre como reduzir a ingestão de carboidratos, e eu estou comendo pão branco com manteiga às 4 da manhã. Rujuta me mostrou como a comida local comida com moderação pode ser saudável.

No passado, ela até compartilhou fotos dela desfrutando de pão no Instagram, o que é proibido para fanáticos por fitness. Quem diria que um pedaço de pão de malte com abacate, tomate e um ovo pochê me deixaria tão feliz ?, escreveu ela.

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