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21 maneiras de reduzir o uso de plástico em sua casa
árvore alta com flores brancas
Com uma quantidade crescente de pesquisas revelando os perigos de certos plásticos, é um ótimo momento para reduzir os plásticos em sua casa. Felizmente, uma redução no uso de plástico tende a ser um subproduto de um estilo de vida natural - se seu objetivo inicial era fazê-lo ou porque agora você gosta tanto de enlatados que os usa para tudo.
Se você ainda não consegue remover todos os plásticos da sua casa, tente começar com os que contêm bisfenol A e ftalatos. Aqui está o porquê:
Bisfenol A (BPA)
O BPA é encontrado em muitos recipientes para bebidas, o revestimento da maioria das latas de alimentos e bebidas (incluindo latas de refrigerante), tampas de garrafas, talheres de plástico, recipientes de plástico para armazenamento de alimentos, brinquedos, selantes dentários, alguns compostos dentários, tubos de água, lentes para óculos e muito mais . O BPA é um desregulador endócrino, o que significa que ele interrompe a função hormonal normal, o que pode levar a uma série de problemas, incluindo câncer. (fonte)
Ftalatos
Como o BPA, os ftalatos são desreguladores endócrinos, substâncias químicas que podem entrar no corpo através de alimentos e produtos de higiene pessoal e interferir nos hormônios que o corpo produz. Os ftalatos inibem os andrógenos e afetam mais os homens do que as mulheres. Os fabricantes adicionam as substâncias a uma ampla gama de produtos, de brinquedos a cosméticos e tubos médicos. (fonte)
Com uma pesquisa clara apontando os perigos do uso prolongado de certos plásticos, é importante encontrar alternativas para o maior número possível de produtos plásticos. Aqui estão algumas das nossas maneiras favoritas de fazer isso.
21 maneiras de reduzir o plástico em sua casa
1. Pratos não plásticos
Substitua pratos de plástico por alternativas de vidro, bambu, metal ou cerâmica. Se você tem filhos, procure pratos resistentes que não quebram facilmente. Melhor ainda, pesquise seus novos pratos em uma loja local de produtos usados. Se eles quebrarem, não será um grande problema.
Use frascos de conserva como copos. Para as crianças, tente uma garrafa de água de aço inoxidável ou um pequeno frasco de conserva em vez de copos com canudinho (se eles precisam de uma tampa fácil de beber, pegue um copo).
2. Armazenamento de alimentos de vidro
Em vez de guardar as sobras em recipientes de plástico, escolha o vidro. Há uma grande variedade de recipientes de vidro com tampas sem BPA disponíveis, que são seguros para forno e microondas. (Mas se você também quiser reduzir o quanto usa o microondas, aqui estão algumas ótimas maneiras de aquecer os alimentos sem um.)
3. Garrafas de água de aço inoxidável
Garrafas de água plásticas podem lixiviar produtos químicos tóxicos em sua água, especialmente se permanecerem no calor o dia todo. Opte por uma opção de aço inoxidável, como Klean Kanteen, ou o Hydroflask isolado.
4. Fraldas de pano
Fraldas também contêm plásticos prejudiciais. Tente usar fraldas de pano o máximo possível, se você tiver crianças pequenas que ainda não usaram o banheiro.
5. Mamadeiras de vidro
Mesmo se você amamentar exclusivamente, haverá um momento em que seu bebê receberá uma mamadeira de leite ou água. Muitos mamadeiras agora não contêm BPA, mas para uma alternativa não plástica, tente mamadeiras de vidro.
6. Desodorizante caseiro
Os disruptores hormonais dos desodorizantes comerciais (e seus recipientes) podem entrar no seu corpo. Faça seu próprio desodorante e guarde-o em frascos de spray de vidro.
7. Produtos reutilizáveis para cuidados femininos
Você sabia que não precisa usar absorventes e tampões? Sério. Almofadas de pano e copos menstruais de silicone (uma opção muito confortável) são opções livres de hormônios e disruptores, ótimas para o meio ambiente e para o seu orçamento.
8. Brinquedos infantis de madeira
Em vez de uma caixa de brinquedos cheia de carros e blocos de plástico, procure alguns brinquedos de madeira. Existem muitas opções disponíveis, muitas das quais são feitas à mão. Até cozinhas de brinquedo e seus acessórios pequenos e bonitos estão disponíveis em madeira. Procure também brinquedos feitos com outros materiais, como pano e feltro.
9. Detergente para a roupa caseiro
O detergente para a roupa caseiro é um dos projetos de bricolage mais fáceis que você pode encontrar. Guarde o detergente para a roupa em uma jarra de vidro grande e use uma colher de metal ou madeira.
10. Detergente caseiro para lava-louças
O detergente caseiro para lavar louça leva alguns ingredientes simples e pode ser armazenado em uma jarra de conservas embaixo da pia.
11. Compra a granel
Reutilize sacos de cordão de pano para comprar alimentos em lixeiras a granel. Escreva o número da lixeira na bolsa com uma caneta de tecido lavável.
12. Sacolas reutilizáveis
Elimine os sacos plásticos em sua casa levando seus próprios sacos de supermercado reutilizáveis para a loja. Se esquecer de trazê-los com você é um problema, escolha bolsas dobráveis em bolsas para guardar no carro ou na bolsa (como estas).
13. Mercado do Agricultor / CSAs
Comprar diretamente dos agricultores é uma ótima opção para reduzir as embalagens de alimentos. Não esqueça suas malas reutilizáveis. Clique aqui para ler sobre outras maneiras baratas de obter comida local.
14. Repelente de insetos caseiro
Certas ervas e óleos essenciais, como lavanda e limão, são ótimos para manter os insetos afastados. Aqui está a nossa receita.
15. lavagem do corpo caseiro
As lavagens corporais comerciais podem conter ftalatos, portanto, fazer o seu próprio é uma ótima maneira de evitar a exposição e reduzir a quantidade de recipientes de plástico que entram em sua casa. Nossa lavagem corporal caseira é rápida e fácil de fazer. Se você é fã de sabão em barra e deseja experimentá-lo, aqui está uma ótima receita de sabão em barra caseiro.
16. cápsulas vegetais
O revestimento externo de muitas pílulas contém ftalatos. Se você tomar prescrições ou suplementos, opte por uma cápsula vegetariana ou outra forma, se puder.
17. Contêineres reutilizáveis
Se você planeja sair para comer ou sabe que vai tomar uma bebida em algum lugar a caminho de casa, pegue alguns recipientes reutilizáveis. Leve uma jarra de vidro ou recipiente de armazenamento ao restaurante para guardar as sobras. Mantenha uma jarra ou uma garrafa de aço inoxidável no carro para usar em sua cafeteria favorita. Você pode até obter um desconto por trazer seu próprio copo.
18. Utensílios de cozinha de metal ou madeira
Muitas pessoas usam utensílios de plástico para evitar riscar panelas revestidas com Teflon, o que é prejudicial por si só. Em vez disso, tente utensílios de metal ou madeira (e mude para panelas de aço inoxidável ou ferro fundido, se necessário).
19. Palhas de metal
Meus filhos adoram canudos e passavam rapidamente por um pacote de canudos de plástico quando eu ainda os comprava. Agora, cada membro da família tem seu próprio canudo de metal reutilizável que durará para sempre.
20. Conservar os alimentos em vidro
O BPA é comumente encontrado no revestimento de muitos alimentos enlatados, que podem então penetrar no próprio alimento. Tente conservar seus próprios vegetais, sopas e até carnes em potes de conservas de vidro. Clique aqui para obter ótimas dicas sobre preservação de alimentos.
21. Refresque o ar com óleos essenciais
De acordo com o Conselho de Defesa dos Recursos Nacionais, 12 dos 14 purificadores de ar comuns continham ftalatos, mesmo que não estivessem listados no rótulo dos ingredientes (fonte). Em vez de usar produtos químicos para refrescar o ar, abra uma janela por pelo menos alguns minutos por dia. Se você deseja um cheiro agradável, tente difundir os óleos essenciais ou fazer o seu próprio spray. Alguns ótimos óleos essenciais a usar são laranja, limão, lavanda, hortelã-pimenta e verde-inverno.